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一遇事就容易緊張，往往會(huì)導(dǎo)致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個(gè)人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時(shí)患者，腎上腺素激素會(huì)分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，來進(jìn)行檢查和治療。對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時(shí)應(yīng)該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進(jìn)行心理上的指導(dǎo)，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生?；颊呷蘸髴?yīng)調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動(dòng)，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。注意一些會(huì)讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當(dāng)然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會(huì)緩解，或者消失。當(dāng)然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)，心理素質(zhì)強(qiáng)的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對(duì)于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動(dòng)，積極參加運(yùn)動(dòng)的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。當(dāng)然這一運(yùn)動(dòng)就心跳快，心跳加速，和個(gè)人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系。對(duì)于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)可以進(jìn)行改善。對(duì)于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動(dòng)，多參加公眾活動(dòng)、集體活動(dòng)，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的情況就會(huì)緩解，甚至消失。

其實(shí)這是許多網(wǎng)民們，或者是病友們來看病的時(shí)候，主要是身體的焦慮。其實(shí)這不論是身體的焦慮也好，網(wǎng)友還說還有緊張性，我主要是緊張的很，其實(shí)這些都是焦慮的實(shí)質(zhì)。實(shí)際上焦慮的發(fā)生是最早來源于我們心里的體驗(yàn)，心理的感應(yīng)，其實(shí)身體的癥狀叫軀體反應(yīng)。我們軀體都是對(duì)心理感應(yīng)的反應(yīng)，什么叫軀體癥狀，就是我們身體的反應(yīng)，我們一再?gòu)?qiáng)調(diào)身體的反應(yīng)是什么，最簡(jiǎn)單的急會(huì)怎么樣，搓手、跺腳、踱步、六神無主、坐臥不寧，身體的反應(yīng)是什么：氣急、胸悶、心慌，甚至再往上呼吸困難、氣急，然后頭暈、頭痛、眩暈，這都是身體癥狀。每個(gè)人的表現(xiàn)形式不一樣，有些人表現(xiàn)是以呼吸困難、胸悶為主；有些表現(xiàn)為頭暈、頭痛、眩暈為主，有些人表現(xiàn)小便增多、大便增多為主。實(shí)際上最簡(jiǎn)單的軀體的表現(xiàn)是什么，我們都參加過考試，10點(diǎn)要考試了，9點(diǎn)半我上個(gè)廁所，9點(diǎn)45了怎么又上廁所，但是你去解還真的有小便，其實(shí)這就是焦慮，影響了泌尿系統(tǒng)，緊張的狀態(tài)。這就是我們的軀體的問題，軀體的癥狀。

焦慮癥表現(xiàn)的核心是擔(dān)心和害怕。對(duì)很多事情都擔(dān)心，比如在坐飛機(jī)之前，焦慮癥患者可能提前五至八個(gè)小時(shí)就開始擔(dān)心，擔(dān)心飛機(jī)晚點(diǎn)、擔(dān)心飛機(jī)會(huì)墜毀等。從而感到害怕，上飛機(jī)之前擔(dān)心和害怕會(huì)更加嚴(yán)重，所以有些焦慮癥患者可能會(huì)不敢乘坐飛機(jī)。其次，焦慮癥患者的擔(dān)心和害怕是泛化的，對(duì)于普通人來說這種擔(dān)心可能根本沒有必要?；颊咴趽?dān)心的過程中，可能會(huì)突然出現(xiàn)一些身體癥狀，如手心出汗、身體僵直、顫抖，還有甚至坐臥不安，來回走動(dòng)。焦慮的病人還可以出現(xiàn)睡眠障礙，往往焦慮的患者入睡困難，因?yàn)榭偸切那椴黄届o，總在胡思亂想；而抑郁的病人是入睡以后容易早醒，睡得不踏實(shí)。處于焦慮中的病人，注意力難以集中，因?yàn)樾那椴黄届o、不能寧?kù)o，實(shí)際是其心緒不寧的緣故。

老年焦慮癥主要癥狀表現(xiàn)為精神焦慮和軀體癥狀，有基礎(chǔ)疾病者，會(huì)覺得基礎(chǔ)疾病癥狀被放大。老年人的焦慮癥跟普通焦慮癥區(qū)別不大，首先他會(huì)存在精神上的焦慮，如出現(xiàn)害怕、擔(dān)心等情緒。也可能會(huì)出現(xiàn)較多軀體癥狀，如身體突然疼痛等。

焦慮癥表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張、害怕，卻沒有明確的對(duì)象和內(nèi)容，是異常的，如會(huì)有提心吊膽、憂慮伴有心悸、出汗、尿頻尿急、頭暈等自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。焦慮癥狀在兩周之內(nèi)能自我緩解而得到調(diào)節(jié)，是正常的。