痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
發(fā)布時間：2018-03-2261240次播放
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痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
痰濕體質(zhì)要從自身產(chǎn)生原因通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)治，還需要飲食注意，吃清淡一些，多喝茶。痰濕體質(zhì)是中醫(yī)常見的一種證型，因?yàn)槭菤馓?，不能化水濕，水濕聚而成濕，濕再聚而成痰，因此痰里面有兩個火聚而成痰，而清痰的要化火。從痰濕之本來說，要補(bǔ)氣行氣，把氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來，因此要用補(bǔ)氣的藥物或者食物，像溫膽湯、溫膽片、黃芪、五指毛桃，以及行氣的陳皮，陽春的春砂仁等。飲食方面，一般吃肉是肥甘厚膩，容易生痰，所以在食物里面，需要注意非常肥厚膩的東西少吃點(diǎn)?？梢远囡嬘眯袣獾臇|西，比如陳皮，還有根據(jù)陳皮來做的陳皮普洱茶，茶里面還有行氣功能，所以提倡喝茶，行氣化濕。但如果體質(zhì)寒的人，建議喝紅茶或者普洱的熟茶，如果體質(zhì)很熱，喝點(diǎn)綠的生的就涼一點(diǎn)也沒問題。
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痰多吃什么好
痰多我們就要化痰。一般食物最常用的陳皮，就化痰，另外春砂仁行氣，也可以燥濕化痰。還有就是化州橘紅也是地道藥材，也是化痰的，其實(shí)那些橘子皮曬干了都可以化痰，那些芳香類的柚子皮，也可行氣化痰。另外茶葉也是化痰特別好的。第二就是肉類盡量要少吃，現(xiàn)在肉類的添加劑里面殘留的毒素、抗菌素這些，都是毒素產(chǎn)品，都容易生痰。平時也要注意補(bǔ)氣、養(yǎng)精、養(yǎng)神，這個痰也慢慢就會發(fā)散于無形之中。痰濕有時候表現(xiàn)在肺部，就是要止咳化痰，像川貝、浙貝這些化痰的藥物也很多，川貝枇杷露，橘紅痰咳膏可以化痰。另外血脈中這種痰，通常會用滌痰湯，或者溫膽湯，二陳湯這些來化痰。一般心腦血管病后期需要化痰，同時配合祛瘀叫行氣化痰祛瘀，所以有時會加上桃紅四物湯這些來配合，一起行氣、活血、化痰。
體內(nèi)濕氣太重怎么辦
濕氣指患者感覺渾身非常困重、沒有食欲、大便溏泄、渾身困重，還有乏力。對這樣的患者雖然非常疲憊，但是要建議患者越懶越要運(yùn)動，雖然感覺渾身困重，但是還是要去戶外活動，微微的出汗，將濕氣從體內(nèi)排出。另外適度的活動，像太極拳、八段錦這樣疏通經(jīng)絡(luò)，可以幫助經(jīng)絡(luò)循環(huán)增加濕氣的代謝。另外飲食上要注意，失去的內(nèi)生往往來源于飲食的不解。貪涼、飲冷是導(dǎo)致濕氣的主要因素，所以這些東西忌食。像生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料等，都容易導(dǎo)致濕氣。甜食、油膩的食品肥甘厚味，會導(dǎo)致高熱量的蓄積，也容易產(chǎn)生濕熱，所以也不要再吃。多吃雜糧和清淡素凈的食物，像是紅豆薏仁米熬湯，能夠祛除人體的濕氣。
體內(nèi)濕氣應(yīng)該注意什么
飲食上要注意，忌寒涼食物，不要去吃油膩、肥甘厚味、難以消化、容易積郁悶生熱的生濕食物。多吃薏仁米、赤小豆等化濕氣食物，多吃雜糧?？捎蒙徸?、薏米、芡實(shí)、米白、扁豆煮粥養(yǎng)胃，又可以去濕氣。也可以適度活動，適度活動能促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，使?jié)駳庥蓺庋Ｑh(huán)，出汗排出體外。濕氣是是由于患者不注意，貪食生冷寒涼食物后導(dǎo)致內(nèi)生濕氣。還有一部分是外界環(huán)境過于潮濕，比如住在水邊或者河邊、地下室，外界環(huán)境濕氣重，導(dǎo)致生病。患者會出現(xiàn)頭目昏沉、四肢酸軟、甚至關(guān)節(jié)沉重、胸中郁悶等癥狀，還會導(dǎo)致食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩癥狀。
除濕減肥的中藥配方是什么
對體質(zhì)偏胖者，可通過飲用澤瀉、荷葉或茵陳泡的茶水達(dá)到祛濕減肥目的。中醫(yī)角度分析濕氣過多，容易導(dǎo)致身體偏胖，所以肥胖患者大部分是痰濕體質(zhì)。祛濕減肥效果比較好，常用方子有以下幾種：一、祛濕健脾，祛濕減肥，如澤瀉、荷葉，用其泡茶飲用有祛濕、消腫、減肥效果；二、清熱利濕，如茵陳。大家可以根據(jù)個人情況，從祛濕減肥的中藥中選擇。一般通過中藥泡茶的方法堅(jiān)持減肥，也能達(dá)到較好祛濕減肥效果。
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除濕減肥的中藥配方
濕氣多是人偏胖的原因，肥胖患者大部分都是痰濕體質(zhì)，如果濕氣不從體內(nèi)驅(qū)除的話，人就是容易胖。從藥茶的方子上是一個比較好的方法，這種祛濕減肥的方子也是比較多的。比方說的祛濕健脾，祛濕減肥，一個是說比方澤瀉，還有一些荷葉，這些隨著我們中藥泡茶用，還是一些祛濕消腫減肥這么一個效果，另外有一些清熱利濕的，比方茵陳這個也是很好的選擇。我們祛濕減肥的方子其實(shí)還是比較多的。大家可以根據(jù)每個人的情況，從祛濕減肥的這些中藥中，通過泡茶的方法是一個比較堅(jiān)持的，也能達(dá)到祛濕減肥的效果。
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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣重主要是由于多余的水濕代謝產(chǎn)物沒有辦法排出體外形成正常的體液，堆積在體內(nèi)而引發(fā)的病癥。主要表現(xiàn)有，其一濕氣重會出現(xiàn)皮膚浮腫的情況，一般這些浮腫體現(xiàn)在下肢，體型比較肥胖。其二是沒有食欲，吃一點(diǎn)東西就感覺胃脹，吃飯的過程中還有惡心感，隨時有反胃的感覺。其三是大便外形軟爛、黏膩，粘在馬桶上不易被沖走。其四是舌苔厚膩或舌體胖大，且舌頭邊緣伴有明顯的齒痕。濕氣重和平時的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如多吃特別油膩不好消化的食物，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣增加。
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痰濕體質(zhì)的癥狀
痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)。其一痰濕體質(zhì)一般體型會比較肥胖，尤其是腹部會積聚很多肥肉，而且松軟。其二痰濕體質(zhì)的人經(jīng)常容易犯困，愛睡覺，在睡覺的時候總愛倦縮著身體，這種體質(zhì)的人不愛運(yùn)動。其三，痰濕體質(zhì)的人舌頭上會出現(xiàn)成排的齒印，一般會出現(xiàn)在舌頭的深部，而且舌頭一般較為肥大、舌苔滑膩。痰濕體質(zhì)和過度飲酒以及生冷的飲料服用過多有關(guān)系，而且痰濕體質(zhì)的人患冠心病、高血壓以及血脂異常的概率要高于其他體質(zhì)。
去痰濕最好的藥
現(xiàn)在社會隨著生活條件的一步步提高，生活得便利性反而促使了更多的疾病。大街上隨處可見面色蒼白，體型肥胖的人，也經(jīng)常會聽人說嗜睡懶惰，其實(shí)這些好多都是痰濕引起的。想要去除痰濕，選擇黃芩，半夏，茯苓，厚樸，桔梗，麥芽等中藥效果最好。
痰濕體質(zhì)有什么癥狀
痰濕體質(zhì)是指人體臟腑功能失調(diào)，聚濕成痰濕內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)。其最常見的癥狀特點(diǎn)是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來甚至咳不出來、胸悶氣短、脘腹部脹滿、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現(xiàn)疲勞、精力不旺盛等癥狀。
痰濕體質(zhì)的癥狀
痰濕體質(zhì)是一種中醫(yī)的概念，主要是因?yàn)轶w液的異常積存，使得人體內(nèi)部出現(xiàn)和自然界中潮濕環(huán)境類似的征像。痰濕體質(zhì)絕大部分是由于生活或者工作環(huán)境特別潮濕導(dǎo)致，尤其是在南方梅雨季節(jié)這樣的天氣更容易誘發(fā)痰濕體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)的癥狀是什么
有一個健康的身體是每個人都希望的，而很多人是痰濕體質(zhì)，那么痰濕體質(zhì)的癥狀是什么?痰濕體質(zhì)的人臉會油光滿面，而且容易出汗，會讓人覺得粘油膩，體形會肥胖，而且總是會有渾身困重的感覺，那么怎么調(diào)理呢?
痰濕中阻的表現(xiàn)是什么
中醫(yī)認(rèn)為痰濕中阻是因?yàn)榛颊呓?jīng)常的喝酒，或是吃了太多肥膩的食物，這些都會對脾胃造成一定程度上的損傷，這是引起痰濕中阻的主要原因。很多患者都不知道痰濕中阻的表現(xiàn)是什么?下面就讓我來告訴大家吧。
痰濕體質(zhì)如何減肥效果好
隨著生活水平的不斷提升，食品精細(xì)化程度越來越高，不少朋友的體重也隨之直線上升，肥胖帶給我們的不僅僅是外觀上的變化，它更是威脅到我們的身體健康，減肥沒有捷徑可言，主要是找對方法，對于痰濕體質(zhì)的人來說，掌握以下幾點(diǎn)方法就能輕松減肥。
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痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些
痰濕體質(zhì)是指人體臟腑功能失調(diào)，聚濕成痰濕內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)。其最常見的癥狀特點(diǎn)是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來甚至咳不出來、胸悶氣短、脘腹部脹滿、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現(xiàn)疲勞、精力不旺盛等癥狀。
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