人流后多久可以運(yùn)動(dòng)
發(fā)布時(shí)間:2021-09-1563275次播放
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人流手術(shù)一般恢復(fù)期是兩周,人流術(shù)后兩周可以慢慢開始逐漸加量運(yùn)動(dòng),可以選擇散步、慢跑等對(duì)身體刺激較小的運(yùn)動(dòng)。
人流術(shù)后一個(gè)月,如果月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù),就可以恢復(fù)人流術(shù)前的正常運(yùn)動(dòng)量??梢赃M(jìn)行游泳、快跑或者是一些器械訓(xùn)練等。
對(duì)于多次人工流產(chǎn)手術(shù)之后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的類型和一次人工流產(chǎn)手術(shù)的運(yùn)動(dòng)類型差不多,也可以選擇一些中等強(qiáng)度或者低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。對(duì)于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)要看身體狀況,如果人工流產(chǎn)術(shù)后一個(gè)月,月經(jīng)已經(jīng)完全恢復(fù)正常,無(wú)任何不適,可以完全恢復(fù)到手術(shù)前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
人流術(shù)后一個(gè)月,如果月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù),就可以恢復(fù)人流術(shù)前的正常運(yùn)動(dòng)量??梢赃M(jìn)行游泳、快跑或者是一些器械訓(xùn)練等。
對(duì)于多次人工流產(chǎn)手術(shù)之后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的類型和一次人工流產(chǎn)手術(shù)的運(yùn)動(dòng)類型差不多,也可以選擇一些中等強(qiáng)度或者低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。對(duì)于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)要看身體狀況,如果人工流產(chǎn)術(shù)后一個(gè)月,月經(jīng)已經(jīng)完全恢復(fù)正常,無(wú)任何不適,可以完全恢復(fù)到手術(shù)前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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人流后小肚子墜疼怎么辦
人流后小肚子墜疼發(fā)作時(shí)需要堅(jiān)持臥床休息,千萬(wàn)不能過(guò)于勞累,同時(shí)可以使用熱水袋或暖宮貼熱敷的方式緩解,而且要積極到婦產(chǎn)科門診接受B超等方面的檢查。而必要時(shí)就需要服用消炎藥和新生化顆粒進(jìn)行鞏固性治療,還可能需要再次接受清宮手術(shù)。
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懷孕10周之內(nèi)都可以選擇做人工流產(chǎn)。如果有生育要求的患者,建議首選做藥物流產(chǎn)術(shù),因?yàn)樗幬锪鳟a(chǎn)術(shù)相比來(lái)說(shuō)損傷要小一些。藥物流產(chǎn)是通過(guò)吃藥的方法促進(jìn)子宮收縮,促進(jìn)胚胎組織物自然排出的一個(gè)過(guò)程,但是有宮腔殘留的可能性,如果一旦發(fā)生宮腔殘留,需要及時(shí)地進(jìn)行清宮術(shù)。人工流產(chǎn)術(shù)可能會(huì)造成人流術(shù)后綜合癥,子宮穿孔,吸宮不全或者漏吸等并發(fā)癥。并且人流會(huì)造成子宮內(nèi)膜薄,月經(jīng)減少,嚴(yán)重的可以造成宮腔粘連,甚至導(dǎo)致不孕癥。所以如果條件符合,建議首選做藥物流產(chǎn)術(shù)。
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人流最佳時(shí)間
目前我國(guó)規(guī)定人工流產(chǎn)的時(shí)間最多不能超過(guò)十周,所以做人流必須在十周前。由于妊娠孕周超過(guò)十周后,胚胎、胎囊相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大。這時(shí)通過(guò)負(fù)壓吸引器吸完之后出現(xiàn)殘留的概率會(huì)明顯增加。所以目前人工流產(chǎn)都是在十周以前做。最早做人工流產(chǎn)必須在確認(rèn)懷孕以后,并且有B超證實(shí)妊娠是在宮內(nèi)的才能去做。因?yàn)橛械臅r(shí)候懷孕,確認(rèn)懷孕以后,是懷孕在宮外的,此時(shí)去做人工流產(chǎn),可能是不會(huì)解決問(wèn)題的。所以最早也不能早于就是做B超確認(rèn)懷孕。最佳做人流的時(shí)間是早一點(diǎn),總體而言越早對(duì)人體的傷害是會(huì)越小一點(diǎn),所以通常在B超證實(shí)有宮內(nèi)的妊娠囊之后,就可以考慮去做這個(gè)人工流產(chǎn)的手術(shù)了。
人流前注意哪些
人流前需要做相關(guān)的檢查,確定屬于宮內(nèi)妊娠,之后手術(shù)之前需要禁止同房、避免感冒、積極治療陰道炎癥,人流前6到8小時(shí)絕對(duì)不可以喝水、進(jìn)食;以前有心肺等疾病,需要讓醫(yī)生知道,術(shù)前準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾、一杯溫水,由家屬陪同。如果已經(jīng)決定了放棄此胎,要做無(wú)痛人工流產(chǎn)手術(shù),必須到相應(yīng)的婦產(chǎn)科門診進(jìn)行相應(yīng)的術(shù)前的各項(xiàng)檢查,必須有的檢查是尿妊娠實(shí)驗(yàn)和B超。確定是宮內(nèi)妊娠時(shí),根據(jù)孕周的大小,醫(yī)生會(huì)幫助建議的手術(shù)方式,然后會(huì)給做術(shù)前的檢查。而且自己要做的事情就是預(yù)約好手術(shù)的問(wèn)題以后,要按照手術(shù)前的預(yù)約告知,術(shù)前禁止同房,預(yù)防感冒發(fā)生,積極的去治療陰道的炎癥。而且人工流產(chǎn)術(shù)前6到8個(gè)小時(shí),一定絕對(duì)的要禁止水、進(jìn)食。做無(wú)痛人流的患者,如果以前患過(guò)有心肺、肝腎等重要疾病,一定告知醫(yī)生。因?yàn)閲?yán)重的合并癥是需要入院進(jìn)大手術(shù)室做手術(shù)的,在門診或者日間手術(shù)室做手術(shù),不是很安全。其他的自己要注意帶的就要帶幾片衛(wèi)生巾,帶一杯溫水,術(shù)后要用的。其他的還有一定要注意要攜帶一個(gè)家屬,因?yàn)槭中g(shù)方案的告知時(shí)一定要有家屬的簽字。所以說(shuō)您要準(zhǔn)備做人工流產(chǎn),一定要有心理的準(zhǔn)備,心理上的準(zhǔn)備以后,一定要到醫(yī)院里按照醫(yī)院的順序進(jìn)行就可以了。
人流后食譜
做了人流手術(shù)之后,女性盡量要多食用海帶、鯉魚、雞蛋類菜肴,這類食物有助于體力、精力回復(fù),同時(shí)加快子宮恢復(fù)的速度。我們都知道女性人流的危害是很大的,所以平時(shí)一定要做好避孕工作,不要意外懷孕,從而一次又一次做手術(shù)。人流手術(shù)做多了,可能會(huì)導(dǎo)致終生不孕和增加患上婦科疾病的幾率。
人流后多久可以洗頭
女性在剛做完人流手術(shù)之后,最好先不要洗頭,等到兩周之后再洗頭,而且洗頭的時(shí)候要使用溫水,如果使用涼水就很容易感上風(fēng)寒,而且在洗完頭后,要立刻使用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干,在洗澡的時(shí)候要避免使用盆浴。
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