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    睡覺時(shí)扭了脖子怎么辦
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-07-2981617次播放
    
    
    
        
    

            
        
    

        
    
    
    
    
        
    視頻內(nèi)容：
    
        
    睡覺時(shí)脖子扭了需要這樣處理：
    
第一、戴頸托，保持頸部肌肉兩側(cè)的受力平衡，同時(shí)用頸托來減輕頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，使肌肉痙攣減輕。
    
第二、用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，如芬必得、布洛芬等藥物可以緩解肌肉痙攣。還可以外用一些膏藥，如氟比洛芬鈉等膏藥，可以起到緩解疼痛的作用。如果較嚴(yán)重，要臥床休息，避免低頭、仰頭這些動(dòng)作。
    
長(zhǎng)期的預(yù)防措施就是要選擇一個(gè)合理的枕頭。正常情況下，睡覺的時(shí)候是要翻身的，所以說這個(gè)枕頭不要太硬，太硬和太軟都不可以。
    
    
    


    
    
        
    
            
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                脖子扭了怎么治
                
    
                    
    若是年輕人，有的不是很重，只是有點(diǎn)疼，只需要制動(dòng)，脖子限制活動(dòng)幾天。有的受傷比較重，往一側(cè)稍微一動(dòng)就疼，需要制動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)。找醫(yī)生治療是次要的，關(guān)鍵是病人自己治療，治療的方法是不做引起疼痛，或者加重現(xiàn)有的疼痛的姿勢(shì)和動(dòng)作。脖子扭傷不嚴(yán)重，通過上述方法，能自己緩解。扭傷后，疼的比較重，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，持續(xù)一兩天后還疼，最好去醫(yī)院，讓醫(yī)生做出診斷和治療的意見。但是，若脖子經(jīng)常出現(xiàn)扭傷，而且沒有大的暴力，便出現(xiàn)疼痛，一定要到醫(yī)院里，找醫(yī)生去看一下，做X光片、CT或者核磁的檢查。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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    脖子突然扭傷導(dǎo)致的疼痛包括：一、軟組織的損傷，比如肌肉、肌腱和其他軟組織的損傷；二、頸椎病或頸椎小關(guān)節(jié)的脫位。如果是軟組織損傷24小時(shí)之內(nèi)可以冷敷，24小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷；也可以選用中醫(yī)骨傷科的按摩、針灸、推拿等方式來促進(jìn)局部癥狀的緩解和腫痛的消退；還可通過口服止痛的藥物或貼敷膏藥來緩解疼痛。如果是頸椎病和頸椎小關(guān)節(jié)的脫位，要及時(shí)到骨科門進(jìn)行頸椎的X線片、頸椎CT等檢查確認(rèn)，根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度做相應(yīng)的處理。頸椎病可保守或手術(shù)治療，頸椎小關(guān)節(jié)脫位需做復(fù)位治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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    脖子扭到筋在門診中非常常見，非常痛苦。需要初步判斷是不是頸椎，有沒有些退變性的損傷、退變性的炎癥，有的話給他做一個(gè)中醫(yī)手法的復(fù)位通過一個(gè)旋轉(zhuǎn)，提按一個(gè)扳法，使他的筋扭到的情況得到一個(gè)迅速的改變。這時(shí)候再給他做一下舒筋按摩，迅速地使他的肌肉的痙攣?zhàn)屗纳疲罄m(xù)再給它進(jìn)行一個(gè)熱敷理療，一個(gè)輕度的手法按摩或者貼膏藥，使他后期的一些剩余的癥狀得到進(jìn)一步的恢復(fù)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                扭到脖子怎么辦
                
    
                    
    要是出現(xiàn)扭到脖子的情況，可以用熱毛巾對(duì)扭傷的部位進(jìn)行熱敷，再就是可以適當(dāng)?shù)陌茨继?，這都有助于癥狀的緩解。除此之外，還可以堅(jiān)持做米字操以及頸肩保健操，有條件的話可以直接貼膏藥。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                扭傷脖子怎么辦
                
    
                    
    扭傷脖子的痛苦是比較大的，應(yīng)該要注意選擇對(duì)的方法來進(jìn)行緩解，輕微的患者可以做頸部保健操，嚴(yán)重一點(diǎn)的患者可以尋求醫(yī)生的幫助來進(jìn)行按摩，此外可以通過熱敷的方法來進(jìn)行止痛，也可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止痛藥物。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                脖子不小心扭到怎么辦
                
    
                    
    很多人因?yàn)楦鞣N原因扭到脖子，扭傷的并發(fā)癥很少見，如果沒有其他不適，可以休息幾天來緩解疼痛?？梢酝ㄟ^物理療法，例如按摩，熱敷，膏藥等方法治療疼痛，以緩解癥狀，建議患者避免在家中，進(jìn)行自我按摩，以避免損傷更嚴(yán)重。