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                        疲憊
                    
    

    

    
    
    
        
    
            
    博禾精選結(jié)果
    
            
    容易疲憊，多汗怎么辦？
    
            
    容易疲憊出汗多與身體虛弱，腎虛有關(guān)，再就是與感冒發(fā)燒有關(guān)，還容易引起腰膝酸軟，乏力沒精神，頭昏，嚴(yán)重有可能影響性功能不好性生活等情況，可以到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，體溫等看看，排除感冒其他問題可以服藥補(bǔ)腎治療調(diào)理，不要熬夜喝酒，治療期間節(jié)制性生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)等。
     
        
    
        
        
    
                                                                                                                                                                                    
    
        
        強(qiáng)直性脊柱炎如何緩解？這幾種方法讓你告別腰部疲憊！
    
        

    

                                                    
    
        
        每天感覺腿累身體疲憊怎么回事
    
        

    
    
        
        
    
            
        
    
    
    

                                                                                                                                                    
    
    
    
        
    亞健康神經(jīng)性失眠，總是疲憊犯困，夜間卻睡不著，怎么處理
    
        
            
    
                李舒
                
            
    
            
    
                
    李舒主任藥師
    
                
    上饒市人民醫(yī)院
    
            
    
            
        從你描述的情況分析，存在神經(jīng)性失眠的問題，那么一定要自我調(diào)節(jié)。神經(jīng)性失眠，具體表現(xiàn)有入睡難，早醒，多夢(mèng)，淺睡，易驚醒，醒后難以入睡，甚至徹夜不眠等。中醫(yī)認(rèn)為“火不養(yǎng)心，心不養(yǎng)眠”就會(huì)影響睡眠而出現(xiàn)多夢(mèng)，淺睡，易驚醒等。對(duì)于神經(jīng)性失眠患者，不能能不能睡著，都一定要保證足夠的臥床時(shí)間，一般是7-8小時(shí)，第二天也要按時(shí)起床。臥床時(shí)間不能太長(zhǎng)，如果有意延長(zhǎng)臥床時(shí)間，就會(huì)打亂睡眠曲線，更加不利于睡眠恢復(fù)到正常狀態(tài)?；颊咭欢ㄒ獢[正心態(tài)，對(duì)睡不著覺采取順應(yīng)自然的態(tài)度，堅(jiān)持正常的作息，接受外界的變化。長(zhǎng)期抱著這樣的生活態(tài)度，失眠問題就能慢慢克服。如果是你說的這個(gè)情況，個(gè)人建議最好到醫(yī)院的心理咨詢科去檢查一下，確定是否存在精神壓力過大。如果最近精神壓力特別大的話，可以考慮接受心理輔導(dǎo)，因?yàn)槊總€(gè)人的抗壓能力都是有限的。平時(shí)可以多和朋友溝通交流，
    
    
    

                                                    
    
        
        渾身酸痛乏力感覺疲憊什么原因
    
        

    
    
        
        
    
            
        
    
    
    

                                                    
    
        
        如何緩解秋季疲憊感？