歲月總是不饒人,尤其是到了35歲以后會(huì)感覺衰老得特別明顯,仿佛面臨著“斷崖式衰老”。很多人都會(huì)非常焦慮,覺得自己的青春已經(jīng)逝去了,并發(fā)出這樣的感嘆:感覺最近衰老特別快怎么辦?
首先我們先來(lái)看看,衰老有哪些表現(xiàn)?
皮膚松弛與皺紋增多:隨著年齡增長(zhǎng),皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失,導(dǎo)致皮膚失去彈性,出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象。尤其在面部,這種變化尤為明顯,如魚尾紋、抬頭紋和法令紋等。
脫發(fā)白發(fā):脫發(fā)、出現(xiàn)白發(fā)是衰老的另一個(gè)特征,隨著年齡的增長(zhǎng),身體的各項(xiàng)功能逐漸衰退,使得頭發(fā)的生長(zhǎng)受到限制,黑色素不足會(huì)使得頭發(fā)變白。但是需注意,如果脫發(fā)嚴(yán)重,可能是病理性的,需要及時(shí)就醫(yī),不然很可能三十出頭就變成“地中?!绷恕?/p>
疲倦乏力:年紀(jì)大了,身體的各項(xiàng)機(jī)能開始衰退。關(guān)節(jié)不再靈活,行動(dòng)變得緩慢,稍微活動(dòng)一下便感到累。曾經(jīng)可以輕松完成的任務(wù),如今卻需要付出更多的努力和時(shí)間,這種身體上的疲倦,讓人感到力不從心。
記憶力下降:隨著年齡的增長(zhǎng),大腦的細(xì)胞會(huì)逐漸衰退、死亡,大腦的功能也會(huì)逐漸下降,使得中老年人開始出現(xiàn)記憶力下降,容易忘記一些日常小事或者重要的工作任務(wù),對(duì)生活和工作造成影響。
那么,感覺最近衰老特別快怎么辦呢?
中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,主藏精,是人體生長(zhǎng)發(fā)育的根本。腎精虧虛是身體機(jī)能下降的本源,腎虛所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀與衰老的表現(xiàn)十分相近,因此,要想抗衰老需要從補(bǔ)腎精開始。由氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)研制的八子補(bǔ)腎膠囊,汲取歷代補(bǔ)腎思想,采用八味種子類藥材,和鹿茸、人參等名貴藥材科學(xué)配方,達(dá)到補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)獾墓π?,并且?guó)家權(quán)威研究機(jī)構(gòu)實(shí)驗(yàn)研究證實(shí),具有防治整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)表現(xiàn)的特色優(yōu)勢(shì),能夠有效改善皮膚松弛或長(zhǎng)皺紋、脫發(fā)白發(fā)、記憶力下降、疲倦等衰老癥狀。
另外,國(guó)內(nèi)首個(gè)全生命周期記錄的1200只小鼠的大規(guī)??顾ダ涎芯堪l(fā)現(xiàn),喂食八子補(bǔ)腎膠囊小鼠的最長(zhǎng)壽命比自然衰老小鼠的最長(zhǎng)壽命延長(zhǎng)了10個(gè)月,表明八子補(bǔ)腎膠囊可以改善自然衰老小鼠生存狀態(tài),降低生理年齡。
除藥物調(diào)理外,健康的生活方式也很重要,建議保持規(guī)律作息,避免熬夜、過度勞累,放松心情,避免過度焦慮、暴躁等,還應(yīng)保持清淡、均衡的飲食,選擇新鮮水果、蔬菜,合理搭配雞蛋、肉類、豆制品等食物,做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡。
相信通過這篇文章的閱讀,對(duì)于感覺最近衰老特別快怎么辦已經(jīng)有了一些了解,我們也要明白衰老是自然的生理過程,并無(wú)法阻止,但可以通過科學(xué)的方法延緩它的到來(lái)。保持健康的生活方式,積極樂觀的心態(tài),相信你一定能夠有效抗衰老。
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