為什么10個孕婦有8個血糖高?孕婦容易血糖高的原因有哪些
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10個孕婦有8個血糖高的原因有:胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應(yīng)該調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉身體。
一、為什么10個孕婦有8個高血糖
1、胰島素分泌異常。懷孕期間,由于胎盤會分泌大量孕酮、胎盤催乳素和雌激素,這些激素會抵抗孕婦外周血液中的胰島素,因此懷孕期間必須有更多的胰島素來保持血糖平衡。
2、還有其他原因。有的孕婦在懷孕期間有糖尿病傾向或胰島代謝功能異常,有的孕婦在懷孕期間可能有糖耐量損傷,所以懷孕后容易出現(xiàn)血糖升高。當(dāng)然,有些女性朋友可能會因為對胰島素敏感性降低而血糖升高。
二、孕婦血糖高怎么辦
1、調(diào)整飲食:高血糖孕婦應(yīng)注意合理調(diào)整飲食,不要吃可能導(dǎo)致血糖升高的食物。同時,他們應(yīng)該注意控制每天的主食攝入量,否則他們會因為飲食攝入量控制不良而受到高血糖的困擾。
2、適當(dāng)?shù)腻憻挘涸袐D作為一個特殊的群體,需要盡量避免使用藥物,以免影響胎兒的發(fā)育。因此,除了日常飲食控制外,他們還可以做一些低強度的鍛煉,比如散步。建議飯后多散步,這有助于消化和調(diào)節(jié)血糖。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。