脾胃不好怎樣調(diào)理效果最好？脾胃虛腸胃不好怎么辦
132次瀏覽
脾胃不好想要通過調(diào)理得到最好效果，可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、針灸等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)理
飲食要規(guī)律，三餐要定期定量，不要暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配。需要吃蔬菜水果來滿足身體的需要，保持大便暢通。少吃辛辣、刺激、難消化的食物，如酸辣、油炸、干硬、粘性食物，盡量少吃生冷食物。
2、運(yùn)動調(diào)理
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加人體的胃腸功能，增加消化液的分泌，促進(jìn)食物、消化和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，延緩消化系統(tǒng)的老化。
3、針灸
現(xiàn)代研究表明，針灸可以通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，促進(jìn)胃腸功能障礙的恢復(fù)，緩解胃腸道癥狀，調(diào)節(jié)胃酸和胃蛋白酶的分泌，促進(jìn)胃腸功能。針灸足三里、中灣、內(nèi)關(guān)等穴位可用于治療?？梢匀メt(yī)院，聽從醫(yī)生的建議。
特色醫(yī)院
.jpg)
相關(guān)問答 頭條推薦
-
小孩腸胃長時間消化不良能喝益生菌嗎
-
腸胃消化不良要吃什么飯
-
腸胃消化不良豆腐好吃嗎
-
腸胃消化不良放屁很臭吃什么藥
-
內(nèi)分泌失調(diào)如何有效調(diào)理
-
腸胃消化不良發(fā)脹吃什么藥
-
腸胃消化不良腹脹吃啥藥
-
腸胃消化不良可吃維e
-
腸胃消化不良可吃蒸蛋嗎
-
腸胃消化不良可以吃白糖嗎
-
女人肝郁怎么調(diào)理
-
腹水的原因及病人的飲食調(diào)理？
-
脾胃虛寒喝什么湯
-
脾胃虛寒喝什么湯
-
血壓高應(yīng)該如何調(diào)理比較好?
-
腸胃炎可以做什么運(yùn)動
-
脾肺氣虛如何調(diào)理比較管用
-
小兒脾胃虛寒能喝酸牛奶
-
小兒脾胃虛寒能喝酸牛奶
-
脾胃功能失調(diào)的癥狀
