指甲上都是豎紋是什么原因？指甲上都是豎紋應(yīng)該怎么辦
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關(guān)鍵詞： 指甲
指甲上都是豎紋是什么原因
1、指甲營(yíng)養(yǎng)不良：手指甲都出現(xiàn)豎紋，很有可能是患了指甲營(yíng)養(yǎng)不良，指甲營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致患者的指甲變薄、變脆、渾濁、變形，而指甲上出現(xiàn)豎紋也是營(yíng)養(yǎng)不良的一個(gè)非常典型的癥狀。
2、缺乏鈣離子：如果缺乏鈣離子，指甲會(huì)變得比較粗糙，常常會(huì)出現(xiàn)白色斑點(diǎn)和豎紋等問(wèn)題。
指甲上都是豎紋應(yīng)該怎么辦
1、平時(shí)飲食也要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食，以補(bǔ)充各種維生素為主，多吃新鮮的水果、蔬菜，含蛋白質(zhì)的食物，比如肉、蛋、禽類。注意適當(dāng)?shù)腻憻?，也能增?qiáng)體質(zhì)。
2、可以通過(guò)食物補(bǔ)充鈣，含鈣高的食物包括牛奶、蝦皮以及各種的高鈣食品。另外鈣離子低的時(shí)候要注意增加日光照射，有利于鈣離子形成。
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