明目養(yǎng)肝補(bǔ)充什么?細(xì)數(shù)富含維生素a食物
維生素a有很多效果，生活中含有維生素a的食物是什么呢怎樣補(bǔ)充自身的維生素A呢？讓我們和小編一起看看。維生素A的化學(xué)名稱是黃醇，是最早被發(fā)現(xiàn)的維生素。維生素A有兩種。一種是維生素A醇（retionl），是最初的維生素A形態(tài)（只存在于動物性食物中）；另一種是胡蘿卜素（carotene），在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A的預(yù)成物質(zhì)（provitaminA，可從
