夏季補腎壯陽食物有哪些?哪些食物是補腎壯陽的高手？
夏季補腎壯陽食物有哪些?
1.深海魚
壓力大，也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住1星期至少吃兩次魚。
2.綠茶
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C它是預(yù)防感冒和美容皮膚不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，它還富含谷氨酸，可以預(yù)防老化，提高免疫力，滋養(yǎng)強壯的氨基酸。它還具有利尿劑、消除壓力、咖啡因、黃酮類化合物等。
