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保護(hù)眼睛

葡萄皮抗癌南瓜皮保護(hù)眼睛這7種蔬菜皮具有保健效果

葡萄皮抗癌南瓜皮保護(hù)眼睛這7種蔬菜皮具有保健效果

現(xiàn)在大家吃水果的時(shí)候去皮，做蔬菜的時(shí)候去皮。其實(shí)，這些水果和蔬菜的皮也很有營(yíng)養(yǎng)，有很多治療效果。哪種水果蔬菜皮有保健效果？7種蔬菜皮的效果不同的水果皮具有不同的藥用和保健價(jià)值，如蘋(píng)果皮抗氧化、葡萄皮抗癌等。1、蘋(píng)果皮-抗氧化蘋(píng)果皮含有豐富的膳食纖維，有助于消化。研究表明，蘋(píng)果維生素c的約50%存在于緊貼果皮

#葡萄 #眼睛

保護(hù)眼睛吃什么？保護(hù)眼睛吃這些營(yíng)養(yǎng)素

保護(hù)眼睛吃什么？保護(hù)眼睛吃這些營(yíng)養(yǎng)素

迄今為止，營(yíng)養(yǎng)素與眼睛健康的關(guān)系是公眾和健康專(zhuān)家熱衷的話(huà)題。幾十年前，人們認(rèn)識(shí)到足夠的維生素a可以預(yù)防干眼癥和夜盲癥。近年來(lái)，新的研究成果不斷出現(xiàn)。例如，老年黃斑變性是發(fā)達(dá)國(guó)家中老年人失明的最常見(jiàn)原因，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑預(yù)防老年黃斑變性是迄今為止最有前途的干預(yù)措施之一。另外，75歲以下的中老年人中有一半被白內(nèi)

#眼睛 #營(yíng)養(yǎng)

護(hù)眼可以吃什么?保護(hù)眼睛多吃11種食物

護(hù)眼可以吃什么?保護(hù)眼睛多吃11種食物

眼睛是心靈的窗戶(hù)，保護(hù)眼睛很重要。那么，平時(shí)應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？其他方面暫時(shí)不說(shuō)話(huà)，今天只從飲食方面了解。一、青橙或檸檬，用皮做青橙汁或檸檬水，平時(shí)要多喝。二、平時(shí)多吃枸杞，可以提高肝臟對(duì)毒素的耐受性。吃的時(shí)候最好咀嚼吃，每天吃一點(diǎn)。三、多吃雞蛋、魚(yú)、肝油、胡蘿卜、菠菜、甜瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝

#眼睛 #食物

青少年近視吃什么能保護(hù)眼睛？這些食物多吃對(duì)視力更好

青少年近視吃什么能保護(hù)眼睛？這些食物多吃對(duì)視力更好

學(xué)業(yè)繁重的青少年中近視眼越來(lái)越多，怎樣才能擁有良好的視力呢？除了要注意科學(xué)用眼外，在飲食方面也要多講究。今天，就來(lái)為大家介紹一下青少年近視吃什么好，爸爸媽媽們一起來(lái)看看吧。青少年近視吃什么好含蛋白質(zhì)高的食物。就鞏膜而言，它能成為眼球的堅(jiān)韌殼體，因?yàn)樗懈鞣N必要的氨基酸，構(gòu)成了一個(gè)非常堅(jiān)固的纖維組織

#眼睛 #青少年

夏天護(hù)眼的食物有哪些？保護(hù)眼睛需要注意三大食物

夏天護(hù)眼的食物有哪些？保護(hù)眼睛需要注意三大食物

眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜，他們就像太陽(yáng)防護(hù)裝置一樣保護(hù)著我們的眼睛。此外，許多人選擇在夏天戴太陽(yáng)鏡，因?yàn)樘?yáng)鏡可以吸收紫外線(xiàn)，從而直接照射太陽(yáng)光。只有這些是不夠的，專(zhuān)家提出了三個(gè)建議，幫助我們通過(guò)飲食保護(hù)眼睛的健康。紅艷熟透的西紅柿、亮橙色的胡蘿卜、黃綠色的萵苣、深粉色的懸鉤子和金黃色的檸檬。當(dāng)

#眼睛 #食物

維生素E能改善皮膚保護(hù)眼睛？維生素E對(duì)身體有7大健康益處

維生素E能改善皮膚保護(hù)眼睛？維生素E對(duì)身體有7大健康益處

維生素e很多女性都知道。因?yàn)榭梢愿纳破つw，使皮膚更年輕。其實(shí)維生素E是身體必不可少的脂溶性營(yíng)養(yǎng)素，不僅對(duì)皮膚有好處，還有改善視力、促進(jìn)心臟健康等多種健康好處。身體的運(yùn)行離不開(kāi)維生素e，身體內(nèi)維生素e不足對(duì)健康的影響很大。維生素e有什么好處？1、改善皮膚關(guān)注護(hù)膚的人都知道維生素e，維生素e對(duì)皮膚很重要。維生素E能

#眼睛 #維生素

如何保護(hù)眼睛緩解眼睛疲勞？

如何保護(hù)眼睛緩解眼睛疲勞？

你發(fā)現(xiàn)了嗎？你的眼睛每天都在看屏幕嗎？你發(fā)現(xiàn)了嗎？每天閉上眼睛的時(shí)間越來(lái)越少了？你知道嗎？你的眼睛已經(jīng)累了。眼睛疲勞是非常普遍的現(xiàn)象，尤其是現(xiàn)代社會(huì)，尤其是我們辦公室的女性。眼睛疲勞引起的眼睛干燥、眼睛澀脹、視力模糊、視力下降直接影響人的工作和生活。眼睛疲勞主要是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)全神貫注地看電腦畫(huà)面時(shí)，

#眼睛 #疲勞

4請(qǐng)告訴我簡(jiǎn)單地保護(hù)眼睛

4請(qǐng)告訴我簡(jiǎn)單地保護(hù)眼睛

眼睛是心靈的窗戶(hù)，眼睛的皮膚相當(dāng)柔軟，一個(gè)女人有魅力的眼睛會(huì)使她的魅力倍增，怎樣保養(yǎng)眼睛才能使水靈的眼睛更加輝煌，遠(yuǎn)離黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋的襲擊很重要。一、眼睛保健操眼睛保健操可以促進(jìn)眼睛皮膚移動(dòng)，提高眼睛的靈活性。達(dá)到保護(hù)眼睛的作用。程序:1.用雙手拇指和食指螺紋面捏住耳垂中間的眼穴，其馀三指自然彎曲

#眼睛 #護(hù)眼

電腦族容易眼睛疲勞怎么保護(hù)眼睛？

電腦族容易眼睛疲勞怎么保護(hù)眼睛？

眼睛是人體的重要器官，現(xiàn)代人無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)和生活都無(wú)時(shí)不刻伴隨著電腦。用眼過(guò)度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張，營(yíng)養(yǎng)不良；電腦工作者眼睛由于過(guò)久注視熒光屏，可使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗過(guò)多導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗視力能力降低等。保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，定時(shí)做眼保健操，

#眼睛 #疲勞

白領(lǐng)緩解眼睛酸痛學(xué)習(xí)兩種保護(hù)眼睛的方法

白領(lǐng)緩解眼睛酸痛學(xué)習(xí)兩種保護(hù)眼睛的方法

我們每天使用我們的眼睛，特別是白領(lǐng)，整天面對(duì)電腦工作，電腦的放射線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害特別大，容易引起眼睛疲勞和疼痛。所以，現(xiàn)在禮品包來(lái)了，今天請(qǐng)告訴我緩和眼睛疼痛，保護(hù)自己的眼睛。緩解眼睛疼痛，1、適量滴眼藥。眼藥水使用不當(dāng)不能治病，癥狀?lèi)夯仨毎瘁t(yī)生和說(shuō)明書(shū)指導(dǎo)使用。2、眨眼。一般人5秒鐘眨一次眼，每分鐘

#眼睛 #護(hù)眼

白領(lǐng)保護(hù)眼睛的方法大公開(kāi):7種保護(hù)眼睛的茶

白領(lǐng)保護(hù)眼睛的方法大公開(kāi):7種保護(hù)眼睛的茶

現(xiàn)在女性使用電腦的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，過(guò)度疲勞對(duì)眼睛有很大的危害。那么，如何保護(hù)我們的眼睛呢？試試眼睛保護(hù)茶，輕松保護(hù)自己的眼睛。眼睛疲勞的危害:1、對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期近距離使用電腦會(huì)引起痙攣，看不見(jiàn)遠(yuǎn)處，長(zhǎng)期引起真正的近視等。2、對(duì)于45歲以上的人來(lái)說(shuō)，眼力下降，老花、近距離視力疲勞的癥狀出現(xiàn)，眼睛不能持續(xù)使

#眼睛 #護(hù)眼

城市白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？

城市白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？

長(zhǎng)時(shí)間在電腦上工作，城市白領(lǐng)有一定程度的眼睛疲勞、干燥等，非常不舒服。那么，怎樣才能在工作中保護(hù)眼睛，保護(hù)眼睛呢？保護(hù)眼睛的第一步:調(diào)節(jié)屏幕亮度屏幕亮度會(huì)影響眼睛的健康，亮度過(guò)低會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)，增加眼睛的疲勞。因此，必須將計(jì)算機(jī)畫(huà)面的亮度調(diào)整到不疲勞的程度。眼睛保護(hù)第二步:離屏幕70厘米以上在計(jì)算機(jī)前

#眼睛 #護(hù)眼

電腦族一定知道六個(gè)保護(hù)眼睛的妙計(jì)

電腦族一定知道六個(gè)保護(hù)眼睛的妙計(jì)

眼睛是心靈的窗戶(hù)，對(duì)于眼睛，我們除了在關(guān)注它是否漂亮之余，更要保障它的健康。現(xiàn)在很多上班族都用電腦工作，一天8小時(shí)在公司用電腦后，回家加班到深夜，一天看電腦10小時(shí)以上，眼睛是怎么受到的呢主編和大家分享日常護(hù)理眼睛的妙計(jì)，保護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開(kāi)始吧。1、養(yǎng)眼:平時(shí)注意飲食平衡，粗細(xì)組合、肉類(lèi)組合，保證微量元素

#眼睛 #護(hù)眼

白領(lǐng)保護(hù)眼睛9妙計(jì)還有視力

白領(lǐng)保護(hù)眼睛9妙計(jì)還有視力

眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常的重要，近視或者是眼睛有疾病都會(huì)給我們帶來(lái)麻煩，所以健康用眼和護(hù)眼是我們每天都需要做的事情。那么，如何保護(hù)眼睛呢？一起來(lái)看看眼科醫(yī)生是怎么說(shuō)的吧。1、不要亂用眼藥水。因?yàn)楹芏嘌鬯幩际欠翘幏剿?，所以很多人眼睛不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越差。我從來(lái)亂用眼藥水，用了也對(duì)癥下藥，眼紅不

#眼睛 #視力

電腦部門(mén)的四種方法是保護(hù)眼睛改善視力

電腦部門(mén)的四種方法是保護(hù)眼睛改善視力

遠(yuǎn)在古代，人們非常重視眼睛的保護(hù)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的探索和實(shí)踐，專(zhuān)家總結(jié)了保護(hù)眼睛的有效方法。這些方法可以有效緩解眼睛疲勞，改善視力。這對(duì)計(jì)算機(jī)家庭和老中年人非常有用。下一位編輯和你一起學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的四種方法。保護(hù)眼睛的方法1:眺望按摩法從每天早上開(kāi)始，在空氣新鮮的地方閉上眼睛，眼睛從右到左，從左到右各旋轉(zhuǎn)5

#眼睛 #視力

女人老了老了怎么保護(hù)眼睛

女人老了老了怎么保護(hù)眼睛

女性想隱瞞自己的年齡，首先要保護(hù)眼睛。眼角的細(xì)節(jié)、眼袋、眼睛渾濁等眼睛的癥狀會(huì)背叛你的年齡。那么，如何防止眼睛早衰呢？主編介紹了幾種眼睛保護(hù)方法，想延緩衰老的人馬上來(lái)看看吧。1、保障足夠的睡眠調(diào)整睡眠時(shí)間。如果你七點(diǎn)半起床，建議你晚上10:00-11:00睡覺(jué)(這樣)，這樣你就可以保證8個(gè)小時(shí)的足夠睡眠。請(qǐng)記住不要熬夜

#女人 #眼睛

你能看到綠色的東西保護(hù)眼睛其實(shí)就是這件小事

你能看到綠色的東西保護(hù)眼睛其實(shí)就是這件小事

面對(duì)電腦的時(shí)間變長(zhǎng)了，眼睛會(huì)感到疲勞。有些人在桌子上放置綠色植物，把電腦畫(huà)面換成綠色桌子，用這種方法保護(hù)眼睛，減輕疲勞。這樣做真的有用嗎？保護(hù)眼睛能做什么？綠色的東西真的能保護(hù)眼睛嗎？在日常生活中，看到綠色的東西，總是有意識(shí)地認(rèn)為這對(duì)眼睛有好處。因?yàn)橛行┤苏J(rèn)為，綠色在心理學(xué)上代表健康，可以讓人心情平

#眼睛 #護(hù)眼

保護(hù)眼睛的知識(shí)必須了解 6種情況不適合戴隱形眼鏡

保護(hù)眼睛的知識(shí)必須了解 6種情況不適合戴隱形眼鏡

現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人戴隱形眼鏡。隱形眼鏡的出現(xiàn)使許多近視患者擺脫了四眼仔的形象，恢復(fù)了自己的俊美臉。但是，隱形眼鏡雖然給人們的生活帶來(lái)了便利，但是隱形眼鏡并不總是適用的。什么時(shí)候需要脫下你的隱形眼鏡1、游泳時(shí)別戴隱形眼鏡游泳的時(shí)候千萬(wàn)不能偷懶而不把隱形眼鏡除掉！游泳時(shí)不去除隱形眼鏡，細(xì)菌感染，刺激眼

#眼睛 #隱形眼鏡

上班族保護(hù)眼睛的方法八大教你養(yǎng)目護(hù)眼秘籍

上班族保護(hù)眼睛的方法八大教你養(yǎng)目護(hù)眼秘籍

現(xiàn)在電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活的一部分，工薪階層從早到晚都需要面對(duì)電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，眼睛受到傷害。眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護(hù)不好，會(huì)使眼睛受到疾病和傷害，會(huì)妨礙視力和失明，影響工作和學(xué)習(xí)。那么，上班族如何保護(hù)眼睛？舒適的光線(xiàn)舒適的光線(xiàn)可以獲得良好的視覺(jué)信息，光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗都會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生

#眼睛 #護(hù)眼

上班族低頭族該如何保護(hù)眼睛？保護(hù)眼睛的小方法看這里

上班族低頭族該如何保護(hù)眼睛？保護(hù)眼睛的小方法看這里

現(xiàn)在的上班族幾乎整天對(duì)著電腦畫(huà)面，很多人的業(yè)馀時(shí)間也是低頭族，手機(jī)不離手，盯著畫(huà)面的時(shí)間大大超過(guò)了眼睛能承受的負(fù)荷。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)，對(duì)我們的皮膚，特別是眼睛的傷害很明顯，上班族會(huì)保護(hù)自己的眼睛嗎？做眼睛保健體操上班族的你，有時(shí)為了趕上進(jìn)度而坐幾個(gè)小時(shí)以上，順利完成任務(wù)的時(shí)候也會(huì)考慮減壓自己的眼

#眼睛 #護(hù)眼

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