生活中如何預(yù)防坐骨神經(jīng)痛？硬板床有助于脊椎矯正嗎？
坐骨神經(jīng)是人體重要的神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)坐骨神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫時(shí)，會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)強(qiáng)烈疼痛，使人活動(dòng)不便，背痛難以忍受。因此，在生活中應(yīng)更加注意預(yù)防坐骨神經(jīng)痛。你可以進(jìn)行一些游泳、騎自行車或慢跑。站立和坐姿應(yīng)正確，包括在飲食中補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。坐骨神經(jīng)是人體內(nèi)最厚的神經(jīng)系統(tǒng)。如果
