李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
起床腰疼可能是由于睡覺姿勢(shì)不正確、床墊過硬、腰肌筋膜炎、腰肌勞損等原因所引起。如果在晚上睡覺時(shí)睡覺姿勢(shì)不正確或者是床墊過硬或過軟,可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉和筋膜受到過度的壓迫和擠壓,在早晨起床時(shí)就會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛。要適度地進(jìn)行腰部功能鍛煉,對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩和熱敷,腰疼的癥狀會(huì)逐漸緩解。經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng),可能會(huì)引起腰肌勞損或者是腰肌筋膜炎。在晚上睡覺時(shí),如果睡床墊過軟或者是腰部受涼,就會(huì)導(dǎo)致腰肌筋膜炎發(fā)作,引起腰部酸痛、疼痛等癥狀。