臧金萍
鄭州人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
做完白內(nèi)障手術(shù)后，飲食調(diào)理是非常重要的一環(huán)。合理的飲食能夠促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)，增強(qiáng)身體免疫力。需要注意多攝入富含維生素C、鋅元素、膳食纖維的食物，同時(shí)選擇清淡易消化的飲食。這樣不僅能幫助眼睛恢復(fù)，還能提升整體健康水平。
1、富含維生素C的食物：術(shù)后多吃西紅柿、獼猴桃、柑橘、大棗等新鮮蔬菜和水果，能夠有效補(bǔ)充維生素C。這類營(yíng)養(yǎng)素對(duì)眼睛的恢復(fù)有積極作用，能幫助眼部組織愈合。
2、含鋅豐富的食物：瘦肉、豬肝、豬腰等動(dòng)物內(nèi)臟，以及扇貝、牡蠣、螃蟹等海鮮，都是鋅的良好來(lái)源。鋅元素在細(xì)胞修復(fù)和免疫功能中扮演著重要角色，適量攝入有助于加速傷口愈合。
3、清淡易消化的食物：小米粥、面條、餛飩等食物適合術(shù)后食用。避免辛辣和刺激性食物，以免刺激眼部，引起充血或不適，影響愈合進(jìn)程。
4、富含膳食纖維的食物：多吃白菜、菠菜、燕麥、蕎麥等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助身體代謝廢物，有利于整體恢復(fù)。
除了飲食調(diào)理，術(shù)后還應(yīng)注意保持眼部清潔，避免用手揉搓或按壓眼部，以防傷口裂開(kāi)。減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免眼睛疲勞。如果出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)是明智的選擇。通過(guò)這些細(xì)致的護(hù)理，能夠有效支持手術(shù)后的恢復(fù)過(guò)程，讓眼睛更快恢復(fù)健康。
