張明利
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
生完孩子后出現(xiàn)漏尿問題其實并不少見，特別是在產(chǎn)后5個月的階段。這個現(xiàn)象通常是由于懷孕期間子宮增大和腹壓增加，導(dǎo)致盆底肌肉的松弛，以及分娩時對膀胱和直腸的壓迫。面對這種情況，很多新媽媽可能會感到困擾，但其實有多種方法可以幫助改善。
1、一般治療：如果漏尿的癥狀比較輕微，沒有其他不適，可以先通過一些簡單的運動來改善。提肛運動是一種有效的方法，每天堅持3-4次，每次持續(xù)20分鐘以上，可以幫助增強(qiáng)盆底肌肉的力量。
2、藥物治療：當(dāng)一般的運動效果不佳，或者癥狀較為明顯時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。鹽酸米多君片等藥物能夠幫助恢復(fù)逼尿肌的收縮力，從而緩解漏尿的情況。雌激素類藥物如戊酸雌二醇片也可能被建議使用，以補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素水平，輔助修復(fù)。
3、手術(shù)治療：對于漏尿情況嚴(yán)重的患者，手術(shù)可能是一個選擇。比如陰道無張力尿道中段懸吊術(shù)，但這種方法創(chuàng)傷較大，術(shù)后需要特別注意休息和定期復(fù)查。
在日常生活中，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣也很重要。避免長時間憋尿和久坐不動，可以幫助減輕癥狀。飲食上，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋和牛奶，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
面對產(chǎn)后漏尿，保持積極的心態(tài)和采取適當(dāng)?shù)拇胧┦顷P(guān)鍵。通過運動、藥物或必要時的手術(shù)治療，大多數(shù)人都能有效改善這個問題。希望這些建議能為你提供幫助，早日恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
