支修益
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
主任醫(yī)師
兒童晨跑是否有助于長(zhǎng)高，需要根據(jù)具體情況來(lái)決定。如果骨骺沒(méi)有閉合，一般有助于長(zhǎng)高。如果骨骺已經(jīng)閉合，對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有幫助。
孩子早上跑步可以呼吸新鮮空氣，有利于健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。建議去醫(yī)院做骨齡檢查。如果檢查結(jié)果顯示孩子的骨骺沒(méi)有閉合，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善骨骺部位的血液供應(yīng)，刺激骨骼生長(zhǎng)，對(duì)促進(jìn)身體生長(zhǎng)有一定的作用。
如果平時(shí)有不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟，導(dǎo)致骨骺提前閉合，從而停止身體的縱向生長(zhǎng)，身高基本固定。在這種情況下，跑步不能使身體更高。
父母的身高對(duì)孩子的身高有很大的影響。如果父母身材矮小，孩子的身高一般都比較矮。如果能保證身體在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
