劉福強
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
骨質(zhì)增生常常讓人感到疼痛和不適，按摩特定的穴位可能會有所幫助。比如，血海穴、足三里穴、陽陵泉穴和昆侖穴等穴位都可以通過按摩來緩解癥狀。不過，按摩這些穴位時，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以免操作不當導(dǎo)致不良后果。
1、血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，靠近膝蓋上方。這個穴位被認為有活血化瘀、祛風(fēng)止痛的作用，尤其適合用來緩解膝關(guān)節(jié)的腫脹和活動不便問題。按摩血海穴可以幫助減輕骨質(zhì)增生帶來的不適。
2、足三里穴位于小腿外側(cè)，靠近膝蓋下方。它以補中益氣、健脾和胃的功效而聞名。對于因骨質(zhì)增生導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛和活動受限，按摩足三里穴可以帶來一定的緩解效果。
3、陽陵泉穴位于小腿外側(cè)的腓骨頭下方。這個穴位主要用于舒筋通絡(luò)、清熱利濕。通過按摩陽陵泉穴，可能會緩解因骨質(zhì)增生引發(fā)的膝關(guān)節(jié)疼痛和屈伸困難。
4、昆侖穴位于腳踝外側(cè)的凹陷處。它有舒筋活絡(luò)、調(diào)和氣血的效果。對于骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)問題，按摩昆侖穴可能會有所幫助。
如果通過按摩這些穴位癥狀仍未改善，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用藥物，如塞來昔布膠囊等，以進一步緩解癥狀。按摩雖好，但如果沒有專業(yè)指導(dǎo)，可能會適得其反，所以務(wù)必小心謹慎。選擇合適的治療方式，才能更好地管理骨質(zhì)增生帶來的不適。
