王曉彥
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
主任醫(yī)師
經(jīng)常頭暈，特別是在勞動(dòng)后癥狀明顯，可能讓人感到困擾。這種情況可能由多種原因引起，包括生理性因素如低血糖和貧血，也可能是一些病理性問題如頸椎病、高血壓或腦供血不足所致。了解這些原因并采取相應(yīng)的措施，可以幫助緩解頭暈癥狀，改善日常生活質(zhì)量。
1、生理性因素
低血糖：如果飲食不規(guī)律或營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖，尤其是在體力活動(dòng)后更為明顯。為了避免這種情況，建議在飲食中增加高蛋白食物，如雞蛋和牛奶，以穩(wěn)定血糖水平。
貧血：缺乏鐵元素或鐵消耗過多會(huì)導(dǎo)致貧血，從而引發(fā)頭暈。貧血患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵劑，如葡萄糖酸亞鐵片，以改善癥狀。
2、病理性因素
頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間伏案工作或低頭使用手機(jī)可能導(dǎo)致頸椎病，進(jìn)而引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀。可以通過調(diào)整工作姿勢(shì)、適當(dāng)休息以及在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬來緩解癥狀。
高血壓：血壓控制不佳會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，從而引起頭暈。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片，以穩(wěn)定血壓。
腦供血不足：動(dòng)脈粥樣硬化可能導(dǎo)致腦供血不足，伴隨頭暈和頭部昏沉感。治療可以包括使用擴(kuò)張血管的藥物，如尼莫地平片，來改善腦部血液循環(huán)。
除了上述原因，頭暈還可能由其他疾病引起，比如耳石癥等。如果頭暈伴隨其他不適癥狀，建議盡快就醫(yī)，以便獲得專業(yè)的診斷和治療。保持健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣是預(yù)防頭暈的關(guān)鍵。通過了解和應(yīng)對(duì)這些潛在原因，可以有效減少頭暈的發(fā)生頻率，提升生活質(zhì)量。
