陳玉靜
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
副主任醫(yī)師
做過白內(nèi)障手術(shù)后，飲食方面的調(diào)整確實很重要。清淡、易消化的食物是首選，同時要確保營養(yǎng)均衡。多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如菠菜、番茄、蘋果、瘦肉、雞蛋等，有助于身體和眼部的恢復(fù)。堅果類食物也有益于健康，但要適量，以免消化不良。
1、維生素豐富的食物：在手術(shù)后，多吃一些富含維生素的食物是非常有幫助的。像菠菜、番茄、胡蘿卜、蘋果等蔬果，不僅能提供必要的維生素，還能促進眼部的愈合。維生素A和C尤其重要，因為它們有助于視力的恢復(fù)和免疫力的提高。
2、高蛋白食物：蛋白質(zhì)是傷口愈合的重要元素。手術(shù)后，瘦肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物可以幫助修復(fù)組織。豆腐和腐竹也是不錯的選擇，既提供蛋白質(zhì)，又容易消化。
3、堅果類食物：核桃、杏仁、腰果等堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，對腦部健康有益。但要注意適量，因為堅果熱量高，吃多了可能會影響消化。
4、充足的水分：保持身體的水分攝入，有助于新陳代謝和身體的整體恢復(fù)。適量飲水還能幫助排出體內(nèi)的毒素，促進健康。
白內(nèi)障手術(shù)雖然切口小、恢復(fù)快，但術(shù)后護理仍需謹慎。由于每個人的體質(zhì)不同，部分患者可能會出現(xiàn)眼部并發(fā)癥，比如角膜水腫。術(shù)后遵醫(yī)囑進行護理，并保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠和適度的休息，是非常重要的。
飲食只是術(shù)后恢復(fù)的一部分，良好的生活習(xí)慣和積極的護理同樣重要。保持積極的心態(tài)，按照醫(yī)生的建議進行調(diào)理，相信身體會逐漸恢復(fù)到最佳狀態(tài)。希望本文能為您提供實用的建議，助您早日康復(fù)。
