彭玉平
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
主任醫(yī)師
想知道自己是否貧血，其實有一些簡單的自查方法可以幫助你初步判斷。貧血通常表現(xiàn)為血紅蛋白濃度低于正常水平，可能會導致皮膚和黏膜蒼白、心慌、胸悶、頭暈等不適。通過觀察身體的幾個方面，你可以初步判斷是否存在貧血的可能性。
1、口唇及皮膚：如果你發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇顏色變得蒼白，尤其是嘴唇下方呈現(xiàn)出淡白色，這可能是貧血的表現(xiàn)。皮膚也可能因為機體供氧不足而顯得蒼白。
2、呼吸系統(tǒng)：感到氣短、呼吸困難嗎？這可能是因為貧血導致紅細胞減少，氧氣運輸能力下降。如果貧血嚴重，胸悶和氣短的癥狀可能更加明顯。
3、神經(jīng)系統(tǒng)：貧血可能會讓你感到頭痛、頭暈，甚至耳鳴。這是因為腦部缺氧。如果你還出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀，也要考慮貧血的可能性。
4、消化系統(tǒng)：貧血可能導致消化不良，甚至惡心、嘔吐和食欲不振。如果你有這些癥狀，值得關(guān)注一下。
5、泌尿生殖系統(tǒng)：貧血或許會影響腎臟的過濾能力，導致蛋白尿。女性可能會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量增多。
6、其他癥狀：長期貧血可能會讓指甲變得扁平、沒有光澤、脆薄易裂。如果你注意到這些變化，也要考慮貧血的可能性。
如果通過這些自查發(fā)現(xiàn)貧血的跡象，建議盡快到醫(yī)院的血液科進行專業(yè)檢查，以確定貧血的類型和原因。缺鐵性貧血可以通過補鐵治療，而巨幼細胞性貧血則需要補充葉酸。在醫(yī)生的指導下，找到導致貧血的具體原因并進行針對性治療是非常重要的。記得，健康的生活方式和均衡的飲食也是預防和緩解貧血的重要措施。
