1、蘋果味甘、性涼,可健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤(rùn)燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。2、桂圓李時(shí)珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有
壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。如果睡眠不好,可吃幾顆桂圓,有安神助眠的作用。3、木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速
蛋白質(zhì)吸收,可緩解
消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。切忌生冷辛辣的食物。應(yīng)該多多休息,若情節(jié)嚴(yán)重者,應(yīng)盡快去醫(yī)院就醫(yī),防止病情加重。平時(shí)注意飲食習(xí)慣,不要吃不干不凈,或者路邊攤的東西盡量少吃。