14歲男孩睡不著覺(jué)怎么治療 - 問(wèn)答頻道

14歲男孩睡不著覺(jué)怎么治療

男，14歲 2020-11-07 13:52

病情描述:

14歲男孩睡不著覺(jué)怎么治療

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊小凡主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-11-07 14:47

可以用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點(diǎn)處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜安神的作用。注意放松自己，睡前的飲食要注意，別吃得過(guò)多過(guò)飽，平時(shí)飲食規(guī)律，清淡，按時(shí)作息。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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