焦慮心悸心慌怎么辦 - 問(wèn)答頻道

焦慮心悸心慌怎么辦

女，32歲 2020-11-01 19:52

病情描述:

焦慮心悸心慌怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院 2020-11-01 20:49

我們?cè)谄綍r(shí)其實(shí)都會(huì)出現(xiàn)焦慮心慌心悸的癥狀，有的時(shí)候可能是因?yàn)榧膊∫蛩兀蛘呤切睦硪蛩卦斐傻?。一般這種情況下，我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是更重要的就是要對(duì)我們的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)，以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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