這些動作幫助你遠(yuǎn)離便秘 - 問答頻道

這些動作幫助你遠(yuǎn)離便秘

男，21歲 2020-10-25 20:35

病情描述:

這些動作幫助你遠(yuǎn)離便秘

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邢龍副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院 2020-10-25 21:32

便秘，對于大家來說都不陌生，越來越多的人都會被便秘這個問題困擾著。每天正常的排泄可以幫助我們排除身體的垃圾，倘若一直不排泄、難以排泄，設(shè)想一下這是一個多可怕的問題。那么出來通過飲食來調(diào)節(jié)，我們還可以通過什么其他的方法呢?除了飲食，適量的運(yùn)動以醫(yī)療體操為主，配合步行、慢跑和腹部的自我按摩都可以

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