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          上班族怎樣預(yù)防頸椎病
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        上班族怎樣預(yù)防頸椎病
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              黨保平
              副主任醫(yī)師
              西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
              2020-09-22 11:51
            
      
            
      
              隨著我們國家或者隨著世界的不斷的進步，上班族是頸椎病的高發(fā)人群了，上班族的頸椎病是非常嚴(yán)重的，尤其現(xiàn)在頸椎病出現(xiàn)了越來越年輕的態(tài)勢。原因就是因為長期的伏案、長期的低頭。對于上班族來講最簡單的方法就是要多活動。我們建議坐一個小時左右，就要起來活動活動，做一些比較適宜的頸椎操、仰頭的運動、彎腰、伸腰、仰脖子的相關(guān)活動。并且建議下班回到家以后做一些頸椎的功能鍛煉，包括燕兒飛運動，同時平時注意一些的肌肉的鍛煉，對預(yù)防頸椎病都有好處。
            
      
          
      
        
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            橈骨下端骨折多久能好
            
    
                
    橈骨下端骨折嚴(yán)重程度不同，患者體質(zhì)不同，恢復(fù)時間也不同。兒童患者恢復(fù)時間較快，一般1~1.5個月可愈合，年齡較大在3個月左右可恢復(fù)。對于骨折較嚴(yán)重，或身體有基礎(chǔ)疾病，可能需更長時間。

    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            橈骨骨折能治好嗎
            
    
                
    大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過手法復(fù)位及石膏固定等保守療法治療，嚴(yán)重者則需要通過手術(shù)治療，同時加強手指屈伸功能鍛煉，促進骨折恢復(fù)。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            橈骨骨折能自愈嗎
            
    
                
    絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時進行相應(yīng)治療，輕者可通過手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者則需手術(shù)復(fù)位，同時還要進行冷敷、熱敷及藥物治療。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            橈骨骨折嚴(yán)重嗎
            
    
                
    橈骨骨折是否嚴(yán)重，要看骨折類型及治療。輕度骨折，沒有移位就不太嚴(yán)重；骨折嚴(yán)重移位，損傷神經(jīng)、血管時比較嚴(yán)重，可能會出現(xiàn)正中神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)畸形、骨不連、感染等并發(fā)癥，影響上肢活動功能，嚴(yán)重時還會有一定致命風(fēng)險。

    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            右尺橈骨骨折多久恢復(fù)
            
    
                
    右尺橈骨骨折的恢復(fù)時間并不固定，需要根據(jù)骨折類型等多方面的因素來決定。如果兒童發(fā)生右尺橈骨骨折，經(jīng)過治療之后可在4~5周左右逐漸恢復(fù)。但如果成人發(fā)生右尺橈骨骨折，恢復(fù)的時間還需要6周，老年人右尺橈骨骨折的恢復(fù)時間會變得更長，至少要8周以上。