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    有氧運(yùn)動(dòng)能減肥是什么原因
    病情描述:
    有氧運(yùn)動(dòng)能減肥是什么原因
    醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-25 19:26
      首先有氧運(yùn)動(dòng)之后,身體內(nèi)的脂肪會(huì)分解,代謝為其他的物質(zhì)排出體外,有助于燃燒脂肪,就起到了減肥的作用,所以如果說想要減肥的話,可以多做一些有氧的運(yùn)動(dòng),比如說慢跑或者是慢走之類的,但是一定要長期堅(jiān)持,每天至少要做30分鐘以上。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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