身體肥胖進行怎樣減肥 - 問答頻道

身體肥胖進行怎樣減肥

女，35歲 2020-09-20 19:13

病情描述:

身體肥胖進行怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-20 20:11

千萬別盲目輕信，減肥需要科學(xué)健康的減肥才行的，否則對健康不利的。建議你可以采取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳，或練習(xí)瑜伽都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐不要吃的太飽，一般七八分飽就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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