宮寒要吃一些溫性的
水果，盡量不吃那些比較傷脾胃，寒性的水果，比如比較溫性的或者比較平和的水果呢，比如像蘋果，桃，芒果，等比較偏溫性的。另外像榴蓮，榴蓮本身這個(gè)水果呢是偏溫?zé)岬?，適合宮寒的人食用像梨、
西瓜、葡萄，這些寒性的水果呢盡量少吃一些。那么還有像山竹，也是一個(gè)偏寒性的一個(gè)水果，平時(shí)也盡量少吃，另外也不要吃冰鎮(zhèn)的水果，也可能加重宮寒的程度。它另外像一些溫性的水果，比如像荔枝，還有像龍眼，這個(gè)都是偏于這個(gè)溫性的水果，吃完了它有這種溫補(bǔ)的作用，那么平時(shí)也可以多吃一些像桔子、柑子等偏于溫性的水果。
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