生完孩子以后
失眠有很多種原因:
1.是否有
產(chǎn)后抑郁癥。
2.是否過度勞累。
3.家庭關(guān)系的原因,比如和家人發(fā)生爭吵等。
這些都有可能使情緒出現(xiàn)問題,導(dǎo)致失眠。這些在后期都是可以改善的,可以服用一些健脾益氣,養(yǎng)血
安神的中成藥物來調(diào)節(jié),同時應(yīng)該保持心態(tài)平和,加強(qiáng)營養(yǎng),勞逸結(jié)合,適當(dāng)鍛煉身體,多曬太陽,增強(qiáng)體質(zhì)。