懷孕有點(diǎn)貧血正常嗎 - 問答頻道

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懷孕有點(diǎn)貧血正常嗎

女，31歲 2020-08-25 20:12

病情描述:

懷孕有點(diǎn)貧血正常嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王相華主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-08-25 21:09

如果只是輕微貧血，那么是比較正常的，此時(shí)孕媽媽們可以每天吃一定量的瓜果，雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收，蔬菜中的維C也能促進(jìn)鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結(jié)合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%－5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進(jìn)行烹調(diào)，把草酸破壞掉。

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