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    經(jīng)常失眠多夢什么引起的
    病情描述:
    經(jīng)常失眠多夢什么引起的
    醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    • 鳳兆海 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-28 19:32
      經(jīng)常失眠多夢常見的原因是睡眠不規(guī)律,睡前的劇烈活動會影響睡眠,導(dǎo)致睡眠中做夢,建議把工作和休息結(jié)合起來,加強運動,保持愉快的心情,避免精神刺激,增加興趣愛好,注意休息,早睡早起,以清淡飲食為主。上述方法不能緩解,可通過安眠藥、抗焦慮藥物和針刺治療輔助治療。
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