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          閉經(jīng)后怎樣防止衰老
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        閉經(jīng)后怎樣防止衰老
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              張龍
              副主任醫(yī)師
              蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
              2020-08-24 20:01
            
      
            
      
              閉經(jīng)后想要防止衰老的話，可以給身體補(bǔ)充雌激素。所以平時(shí)可以多喝牛奶、豆?jié){、蜂王漿都可以有效的補(bǔ)充雌激素，運(yùn)動(dòng)能夠讓身體的臟器維持著1個(gè)健康的狀態(tài)，每天堅(jiān)持必要的體育鍛煉，這對(duì)于女性來說是1個(gè)很好的保健方式，對(duì)于絕經(jīng)以后也可以有效防止衰老?？梢悦刻靾?jiān)持跳廣場舞、練練太極瑜伽。
            
      
          
      
        
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    尿頻尿急尿痛是很多男性在生活中的難言之隱，但是碰到這種情況很多患者又不知道該怎么做。首先患者要進(jìn)行檢查，看看是什么原因所導(dǎo)致的。及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療。第二是要做好患者的平時(shí)護(hù)理工作，避免感染。第三是讓患者多休息，補(bǔ)充水分。最后一點(diǎn)是要注意患者飲食，多吃水果蔬菜，以此來起到緩解尿頻尿急尿痛的癥狀。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
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    出現(xiàn)多尿的情況，一般都會(huì)認(rèn)為是喝太多的水導(dǎo)致的，當(dāng)然這也是較為常見的生理性原因引發(fā)的多尿。同時(shí)還有病急性原因引起的多尿，一是溶質(zhì)性利尿，指的是為了平衡某種分子或者離子在人體的含量，需要用水分稀釋它們的濃度從而造成多尿；其次是水利尿，體現(xiàn)為尿崩癥，主要是因?yàn)槿梭w激素或者是遺傳因素導(dǎo)致的多尿。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
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    更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開藥，以免出現(xiàn)副作用。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
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