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          肥胖減肥有什么誤區(qū)
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        肥胖減肥有什么誤區(qū)
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              蘇旭東
              副主任醫(yī)師
              聊城市人民醫(yī)院
              2020-08-24 19:13
            
      
            
      
              吃飯的時(shí)候不好好吃，有時(shí)候只會(huì)把水果蔬菜代替主食，餓的時(shí)候會(huì)通過(guò)吃零食來(lái)充饑，感覺(jué)吃飯非常的麻煩，但是吃零食的話可以起到增肥的效果，想要減肥并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合減肥，減肥的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
            
      
          
      
        
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    女性進(jìn)入了更年期，生理和心理都會(huì)出現(xiàn)不同程度的改變，容易出現(xiàn)尿頻尿急以及心理情緒不穩(wěn)定的情況。而且月經(jīng)會(huì)打破周期變得紊亂，另外也容易出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。因此，當(dāng)女性朋友到了更年期以后，需要及時(shí)放松，多進(jìn)行鍛煉，調(diào)節(jié)心情。才能夠更好地度過(guò)更年期，減少更年期帶給身體以及心理的落差。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
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    女性朋友到了一定的時(shí)期就會(huì)有更年期癥狀，這叫女性更年期綜合征，一般在絕經(jīng)以后，是因?yàn)樾约に販p少了而產(chǎn)生的一系列的精神及身體表現(xiàn)。女性更年期綜合征一般會(huì)表現(xiàn)在生理和心理兩大方面。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
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    更年期綜合癥屬于常見(jiàn)疾病，尤其是那些環(huán)境、噪音、不良社會(huì)心理不太好的患者都會(huì)出現(xiàn)，工作不順利、單位的領(lǐng)導(dǎo)、同事間的關(guān)系不和睦等都很容易患上這樣的情況，患者家屬應(yīng)該幫助她，預(yù)防與治療都很重要，都要學(xué)會(huì)理解。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
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    孕婦的血糖出現(xiàn)了身高的情況，很有可能是懷孕期間身體內(nèi)的激素，抑制了胰島素的分泌，還有可能是孕婦懷孕期間飲食結(jié)構(gòu)不合理。當(dāng)身體的體重出現(xiàn)了超標(biāo)，或者是家族有遺傳糖尿病史，都可能會(huì)使孕婦的血糖升高。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
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    孕期時(shí)患有妊娠期糖尿病，主要是因?yàn)楦啐g懷孕、或者是體形肥胖引起，另外內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)引起妊娠糖尿病，此外遺傳原因也是引起妊娠糖尿病的原因之一，所以發(fā)現(xiàn)癥狀時(shí)，要注意全面的進(jìn)行檢查，可以調(diào)理飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一起控制好血糖。