很多
孕婦喜歡吃楊梅,這是因?yàn)樗崴崽鹛鸬?,具有開(kāi)胃效果,還有生津止渴的作用。楊梅富含鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),纖維素、果膠、氨基酸和
維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,孕婦適量食用楊梅可以補(bǔ)充孕期所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也有利于腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外楊梅當(dāng)中含有檸檬酸、乳酸、草酸等,可以緩解孕期
嘔吐的現(xiàn)象,促進(jìn)孕婦腸胃的消化和吸收。所以孕婦可以適量吃楊梅,但是應(yīng)該吃新鮮的楊梅,否則容易拉肚。