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          貧血瘦肉怎么吃
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我兒子由于小時(shí)候生病，而導(dǎo)致身體一直不是很好，最近在醫(yī)院做檢查，還有貧血的現(xiàn)象，貧血瘦肉怎么吃？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              陳文明
              主任醫(yī)師
              首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
              2020-01-12 20:12
            
      
            
      
              貧血在吃瘦肉的時(shí)候，可以把瘦肉做成瘦肉湯，或者做成皮蛋瘦肉粥等，因?yàn)槭萑庵泻幸欢康?a href="http://www.qtszjs.cn/k/qc9w6amxk35vrqo.html" target="_blank">血紅蛋白，能夠起到對人體補(bǔ)鐵的作用，所以在飲食中要全方面營養(yǎng)添加，改掉挑食的不良習(xí)慣，也可以適當(dāng)吃些含維生素c的水果和蔬菜，來促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。
            
      
          
      
        
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              葉芳
              副主任醫(yī)師
              清華大學(xué)附屬垂楊柳醫(yī)院
              2020-01-12 20:01
            
      
            
      
              最好選擇新鮮的瘦肉來做湯，比如牛肉、雞肉、豬肉等，瘦肉中的血紅蛋白對缺鐵性貧血的患者有很好的補(bǔ)鐵作用，但是不要一次性吃的過多，也可以通過其他補(bǔ)鐵的食物來進(jìn)行綜合性改善，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、鴨血、木耳、菠菜、海產(chǎn)品等，在補(bǔ)鐵期間要多吃維生素的食物。
            
      
          
      
        
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            輕度貧血吃什么好
            
    
                
    輕度貧血對患者身體健康是有一定影響，但是也不是很嚴(yán)重，只要注意健康的生活，飲食上注意多吃補(bǔ)鐵的食物，還有其他富含營養(yǎng)元素的食物。平時(shí)最好多鍛煉，不要挑食，葷素搭配，可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息，不可以太勞累，情況不嚴(yán)重的可以食療，情況比較嚴(yán)重的貧血患者就要藥物治療了。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            貧血不能吃什么
            
    
                
    貧血的患者需要選擇合適的食物來進(jìn)行補(bǔ)血，讓身體當(dāng)中的鐵元素增加。患者不妨選擇食用動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉等食物來進(jìn)行補(bǔ)血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì)，會(huì)影響設(shè)立對鐵元素的吸收，導(dǎo)致貧血情況加重。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            指甲上有豎紋是怎么回事
            
    
                
    大部分的情況下指甲都是比較紅潤的，而出現(xiàn)了明顯的豎紋現(xiàn)象，這可能就說明體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，另外也可能會(huì)伴有內(nèi)分泌失調(diào)，此外也有可能是因?yàn)楦喂δ苁軗p而導(dǎo)致的，所以說出現(xiàn)這類的現(xiàn)象在生活中也應(yīng)該引起重視，可能就是一種異常的現(xiàn)象。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            孕婦輕微貧血應(yīng)該怎么辦
            
    
                
    輕微貧血的范圍是比較廣泛的，孕婦應(yīng)該要慎重的應(yīng)對這個(gè)問題，需要結(jié)合實(shí)際檢查結(jié)果來確定具體的原因，可以在生活中做出飲食的調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)充鐵元素的藥物，當(dāng)然具體的處理辦法還應(yīng)該要具體分析。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            貧血的原因
            
    
                
    貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時(shí)要注意有好的飲食習(xí)慣，如果身體有疾病，也要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。