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          妊娠期糖尿病的孕婦如何控制體重
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我懷孕去做糖篩，檢查出輕微的妊娠糖尿病，說我有點胖讓控制體重，妊娠期糖尿病的孕婦如何控制體重？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              袁曉勇
              副主任醫(yī)師
              北京大學第一醫(yī)院
              2019-11-26 23:05
            
      
            
      
              妊娠期糖尿病孕婦的體重控制是在整個孕期密切關注的一個項目。一方面，通過在每次產前檢查中測量體重，要求在早孕時體重增加不超過2公斤，在晚孕時每周增加不超過0.5公斤。當然，需要分餐，以保持體重在合理的范圍內。通過分餐，使血糖不會太高，將容易控制體重。另一個非常重要的方面是鍛煉，這要求每頓飯后鍛煉半個多小時，這樣就可以消耗一些通過飲食積累的能量，這有助于降低血糖，也有助于控制體重。即使是患有妊娠期糖尿病的孕婦，如果得到很好的控制，整個孕期的體重也比正常人群更合理。
            
      
          
      
        
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