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          跑步吐痰是好是壞
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我每次跑步的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)吐痰的現(xiàn)象，擔(dān)心自己的身體出現(xiàn)問題，跑步吐痰是好是壞？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              紀(jì)泉
              主任醫(yī)師
              北京醫(yī)院
              2019-11-16 17:17
            
      
            
      
              跑步的時(shí)候吐痰是比較好的，跑步會(huì)消耗身體的大量氧氣，使肺部的廢物隨著肺部活動(dòng)排泄出來，廢物在肺部里面會(huì)影響正常的工作，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，以增強(qiáng)身體的素質(zhì)，身體素質(zhì)加強(qiáng)吐痰的現(xiàn)象就會(huì)減輕，平時(shí)可以多喝溫開水，能起到稀釋痰液的作用。
            
      
          
      
        
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              賴杰
              副主任醫(yī)師
              應(yīng)急總醫(yī)院東院
              2019-11-16 17:10
            
      
            
      
              跑步吐痰對(duì)身體健康是沒有影響的，跑步是有氧活動(dòng)，跑步的時(shí)候會(huì)使呼吸變得急促，附著在呼吸道上的分泌物就會(huì)加快，加快之后會(huì)對(duì)呼吸道起到保濕的作用，也就出現(xiàn)了吐痰的現(xiàn)象，平時(shí)不要吃甜食或者生冷食物，會(huì)使痰液變得粘稠無法咳出等癥狀。
            
      
          
      
        
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    生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對(duì)于女性而言，而食補(bǔ)是最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)血辦法。常見的補(bǔ)血食物有動(dòng)物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見的食物，含鐵量相對(duì)較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            貧血的治療
            
    
                
    產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血?jiǎng)t有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
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    貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車禍、分娩造成的大出血等，都可能會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準(zhǔn)貧血的原因，對(duì)癥下藥，才可快速治療貧血。

    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的原因
            
    
                
    貧血的原因是多種多樣的，絕大部分貧血患者是飲用不良造成的。人體中所需營(yíng)養(yǎng)不夠的時(shí)候，血液中的血紅蛋白就會(huì)減少，于是貧血就會(huì)發(fā)生。特別是幼兒時(shí)期偏食的孩子更容易貧血。貧血分為輕度、中度和重度貧血三種。特別是輕度貧血容易和感冒等癥狀混淆，需要家長(zhǎng)多加注意。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
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    在內(nèi)科疾病里，其實(shí)貧血是十分常見的，但是很多患者都是由于沒有重視貧血，導(dǎo)致錯(cuò)過治療貧血的最佳時(shí)機(jī)，引起病情的不斷蔓延，造成一些嚴(yán)重的后果。貧血如果想要治療首先就要探查病因同時(shí)對(duì)癥治療，其次就是根據(jù)藥物適應(yīng)癥進(jìn)行藥物治療。另外還可以選擇輸血和骨髓移植。