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          什么食物能促進新陳代謝
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        總感覺身體代謝很慢，還長胖了不少，打算食物調(diào)理，什么食物能促進新陳代謝？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              張月美
              主任醫(yī)師
              濟寧市中醫(yī)院
              2019-10-02 16:05
            
      
            
      
              建議多喝水，喝水可以促進新陳代謝，而且還可以加速腸胃的蠕動，平時也可以經(jīng)常吃一些檸檬，檸檬的維c含量高，而且能將身體內(nèi)的一些毒素代謝出體外，這樣可以達到美容護膚的作用。平時也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水可以排腸毒，能改善便秘的癥狀，同時還能滋潤腸道。
            
      
          
      
        
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              房棟
              副主任醫(yī)師
              濟寧市第一人民醫(yī)院
              2019-10-02 16:01
            
      
            
      
              促進新陳代謝建議經(jīng)常吃洋蔥，洋蔥有殺菌的作用，而且還可以排毒，能把腸道的一些細(xì)菌和病毒都清理干凈。平時也可以喝牛奶，或者是蜂蜜水，都能改善腸胃不適，而且還可以讓腸胃消化更快。想藥加速身體的代謝，平時也可以多喝點南瓜湯，或者是經(jīng)常把小黃瓜用來煮粥喝。
            
      
          
      
        
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