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          怎么跳繩才能瘦腿
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我大腿很粗很難看，聽他們說跳繩可以瘦腿，但具體怎么跳還是不清楚，怎么跳繩才能瘦腿呀？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              李海東
              副主任醫(yī)師
              中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
              2019-06-10 18:57
            
      
            
      
              跳繩固然受場地的影響比較少，但是最好選擇平坦而且比較柔軟的地面，避免在過硬的地板或者水泥板上跳繩。跳繩是一種很多人都喜歡的運(yùn)動(dòng)。跳繩簡單熱控減肥效果又不錯(cuò)。但是很多人都有疑問，跳繩能瘦腿嗎，由于一些女生跳繩，固然體重減下來了，但是雙腿卻比以前粗了。到底跳繩能不能瘦腿呢，怎么跳繩才能瘦腿呢，跳繩是一種很好的熱控減肥方法，無論男人或者女性都非常合適。
            
      
          
      
        
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              王子函
              副主任醫(yī)師
              北京友誼醫(yī)院
              2019-06-10 18:57
            
      
            
      
              跳繩的時(shí)候穿上有防震效果的鞋，可以保護(hù)腳踝和膝蓋。跳繩時(shí)可以變換跳繩的方式，增加熱控減肥的樂趣。為什么有些人跳繩會(huì)讓雙腿變粗呢。跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，當(dāng)跳繩達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)階段，身體的贅肉就會(huì)燃燒起來。但是假如沒有達(dá)到有氧階段，那么只是鍛煉肌肉的無氧運(yùn)動(dòng)，這樣就輕易長出肌肉。那么有什么方法可以避免長出肌肉呢，長時(shí)間的跳繩會(huì)讓腿部的肌肉變硬。
            
      
          
      
        
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            燒傷的疤痕怎樣去除
            
    
                
    經(jīng)歷過燒傷后，不僅身體上會(huì)遭受疼痛的折磨，也會(huì)給心靈帶來極大的傷害，特別是會(huì)出現(xiàn)瘢痕增生。所以很多人都想想盡辦法掩蓋瘢痕，那燒傷瘢痕能徹底去除嗎？祛疤其實(shí)就是去除結(jié)痂后留下的瘢痕，一般有激光去除法、手術(shù)治療法還有物理治療法，在治療過程中，也會(huì)有一定的輔助治療方法，比如說外涂修復(fù)疤痕的藥膏等等，但大范圍的瘢痕，并且瘢痕時(shí)間已經(jīng)比較久遠(yuǎn)了，那基本上是不可能徹底去除了，最多就是淡化瘢痕，讓瘢痕看起來不是特別明顯。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
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    燒傷好發(fā)人群包括小兒、老年癡呆癥患者、精神病患者及特殊職業(yè)人群，生活中應(yīng)做好預(yù)防工作，避免燒傷。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            燒傷能治好嗎
            
    
                
    輕度燒傷經(jīng)治療可治愈，不會(huì)留下色素與疤痕，但重度燒傷或燒傷面積較大，治療后有可能留下色素沉著或疤痕。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            燒傷如何康復(fù)
            
    
                
    輕度燒傷可自行用燒傷軟膏治療，出現(xiàn)感染可口服抗生素。嚴(yán)重?zé)齻麘?yīng)到醫(yī)院燒傷科就診，進(jìn)行局部清創(chuàng)治療及補(bǔ)液、抗感染等治療，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)植皮手術(shù)治療。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
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