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          女人怎樣保養(yǎng)卵巢
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我們這個年紀(jì)的女性卵巢功能越來越差，女人怎樣保養(yǎng)卵巢？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                          
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                周學(xué)勤
                主任醫(yī)師
                哈爾濱市第一醫(yī)院
                2019-06-06 22:17
              
      
              
      
                保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點。卵巢在一個月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽氣血 處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過后的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血，食物上宜吃清淡滋養(yǎng)的食物，如豆類食品，塊莖類食品； 月經(jīng)來潮前的階段是陽長的時期，可以適當(dāng)吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運動以使氣血流暢，月經(jīng)按時來潮等等。
              
      
            
      
          
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              李國勝
              副主任醫(yī)師
              遼寧省人民醫(yī)院
              2019-06-06 22:17
            
      
            
      
              保養(yǎng)卵巢身心健康最重要。健康的生活方式，良好的心態(tài)對維護卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長 期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。 平時怎么保養(yǎng)卵巢呢?卵巢是女性主要的器官之一，不僅維持著身體各個器官的正常，而且還肩負(fù)著生育的使命。因此，女性朋友們要保養(yǎng)好卵巢。
            
      
          
      
        
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    男性發(fā)生尿頻往往提示泌尿系統(tǒng)與生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題。發(fā)生尿頻，患者首先要到醫(yī)院確診病因，如因慢性前列腺炎引起的尿頻，可應(yīng)用植物制劑及α受體阻滯劑治療。根據(jù)具體的病因?qū)ΠY治療，才能真正緩解尿頻的癥狀。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            什么是更年期
            
    
                
    更年期是指從中年到老年過渡的特定時期，這是一個基于激素水平，生化環(huán)境和精神狀態(tài)變化的過渡期。一般來說，大多數(shù)女性更年期在40至55歲之后開始，但也早于35歲或晚于65歲，甚至70歲。然而，并非所有女性在進入更年期后都會出現(xiàn)臨床癥狀。據(jù)統(tǒng)計，30％~40％的中老年女性可能有不同程度的更年期癥狀和體征。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            女性更年期綜合征有哪些癥狀
            
    
                
    更年期綜合癥是一種起因較為復(fù)雜的疾病，會有較多女性出現(xiàn)該病的癥狀，導(dǎo)致患者的脾氣暴躁，且會影響到患者的月經(jīng)周期，導(dǎo)致患者的身體不適，各位女性朋友要謹(jǐn)防該病的出現(xiàn)，日常生活中全面了解疾病的癥狀表現(xiàn)，尤其是發(fā)病后需要積極的治療。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            婦女更年期綜合征表現(xiàn)及調(diào)理
            
    
                
    很多婦女都遇到了健康上的問題，更年期綜合癥就是其中的一個可能會出現(xiàn)生理期紊亂和肢體酸痛以及潮熱盜汗，失眠等癥狀；可以選擇的調(diào)理方法是比較多的，其中的一個調(diào)理方法是飲食調(diào)理，另外還應(yīng)該要擺正自己的心態(tài)和保持良好的情緒狀態(tài)，最后可以積極的鍛煉身體。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
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    更年期綜合征主要是一種由于卵巢出現(xiàn)老化，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素下降，從而產(chǎn)生更年期綜合征。對于這種情況可以通過飲食、鍛煉、家人的關(guān)心及開導(dǎo)、戶外活動等方法來進行緩解。