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          神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理食療
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我現(xiàn)在每天感覺睡覺特別困難，而且頭還特別疼，我懷疑自己神經(jīng)衰弱了，這該怎么調(diào)理食療？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                          
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                朱陵群
                主任醫(yī)師
                北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
                2019-06-06 19:28
              
      
              
      
                神經(jīng)衰弱的時(shí)候，可以選擇枸杞大棗雞蛋湯、百合蓮子湯等來(lái)調(diào)理的。
      1、枸杞大棗雞蛋湯，材料：雞蛋2個(gè)、大棗10顆、枸杞20克。做法：雞蛋帶殼煮半熟去殼，和大棗、枸杞一起放砂鍋中，加入適量清水煮到蛋熟即可。食用方法：每天1次，連續(xù)服用數(shù)天。
      2、百合蓮子湯，材料：去心蓮子50克、百合100克、冰糖適量。做法：百合、蓮子放鍋中，加清水煮到爛熟，然后加冰糖，溶化攪勻即可。食用方法：喝湯，每周1~2次。
              
      
            
      
          
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            面肌痙攣的危害
            
    
                
    面肌痙攣的危害主要就是會(huì)出現(xiàn)無(wú)休止的面部抽動(dòng)，甚至導(dǎo)致人極度痛苦，出現(xiàn)交流困難的情況，進(jìn)而封閉自己，煩躁自卑，雙側(cè)面部大小不一即俗稱的陰陽(yáng)臉。早期多為眼輪匝肌間歇性抽搐，容易被誤診，較少出現(xiàn)雙側(cè)面肌，一定要注意早期癥狀識(shí)別。及早治療，盡快控制病情，主要不要經(jīng)常擦臉，避免過(guò)度按摩出現(xiàn)癱瘓的面肌，以減少后遺癥的發(fā)生。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            如何預(yù)防面肌痙攣
            
    
                
    面肌痙攣很容易會(huì)造成臉部抽筋，臉部的肌肉出現(xiàn)異常。在夏天和冬天的時(shí)候都需要注意做好保暖措施，避免面部痙攣的情況出現(xiàn)。同時(shí)要多進(jìn)行身體鍛煉，加強(qiáng)個(gè)人的抵抗能力。

    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            面肌痙攣好發(fā)人群有哪些
            
    
                
    面肌痙攣主要發(fā)病人群集中在四十歲以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉傷者、持續(xù)運(yùn)動(dòng)者、血液循環(huán)差的人、長(zhǎng)期精神緊張過(guò)度者也是好發(fā)人群。

    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            面肌痙攣手術(shù)后多久可以出院
            
    
                
    大多數(shù)患者在做完面肌痙攣手術(shù)后10~15天就可以出院，但如果患者在術(shù)后出現(xiàn)的腦脊液耳漏或鼻漏的情況，就要進(jìn)行腰椎穿刺。這需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能促進(jìn)病情的恢復(fù)，出院時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。

    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            面肌痙攣可以自愈嗎
            
    
                
    面肌痙攣一般來(lái)說(shuō)是不能自愈的。雖然有一小部分患者的病情發(fā)作會(huì)明顯減輕，但是大多數(shù)的患者如果長(zhǎng)時(shí)間不治療，病情并不能自行緩解，甚至還有可能會(huì)加重。