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          女性該怎樣保養(yǎng)卵巢
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我生完兩個孩子了，擔(dān)心自己的卵巢受損，女性該怎樣保養(yǎng)卵巢？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                          
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                榮春紅
                副主任醫(yī)師
                中日友好醫(yī)院
                2019-06-02 20:42
              
      
              
      
                保養(yǎng)卵巢的話日常不要過多地吃甜食，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產(chǎn)生焦慮等負面影響。不要過多地攝入鹽分。過咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。遠離冰冷辛辣等刺激性食物，這樣的飲食習(xí)慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
              
      
            
      
          
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              張英澤
              副主任醫(yī)師
              保定市第一中醫(yī)院
              2019-06-02 20:42
            
      
            
      
              女性想要保養(yǎng)自己的卵巢，需要注意很多方面。拒絕碳酸飲料。飲用會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，降低腸胃的消化能力。多吃富含纖維素的食物。纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險，促進胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃豆類食物，為什么總是提到女性要多吃豆類食物呢，尤其是黃豆，可以有效地為女性體內(nèi)補充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
            
      
          
      
        
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            更年期潮熱怎么解決
            
    
                
    在日常的生活中，有不少人都發(fā)現(xiàn)自己存在潮熱的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是因為鈣元素而導(dǎo)致的，所以說就應(yīng)該盡快的改善，而改善的方法其實也有很多，比如說可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時也應(yīng)該進行運動調(diào)理，或者也可以經(jīng)常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達到治療的作用，當(dāng)然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            更年期全身疼痛是怎么回事
            
    
                
    女性在一生中需要度過很多特殊的時期，而更年期就是其中的一個，有的女子表示出現(xiàn)了全身疼痛的情況，其實主要是因為腎虛、缺鈣和寒濕性腰痛，一般需要結(jié)合這些原因來進行針對性的治療和改善，全身疼痛的問題才能得以紓解。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            女人更年期的癥狀是什么
            
    
                
    更年期通常是指圍絕經(jīng)期。女性到圍絕經(jīng)期的時候，可能會出現(xiàn)潮熱出汗、關(guān)節(jié)疼痛。失眠煩躁、渾身無力、胸悶氣短等癥狀。可以通過注意生活規(guī)律、補充營養(yǎng)、保持良好心態(tài)這三方面來改善。具體分析如下：
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            更年期綜合征怎么治療
            
    
                
    更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴重，還需要激素來改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開藥，以免出現(xiàn)副作用。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
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    知柏地黃口服液是一味中成藥，藥物中含有地黃、山藥、山茱萸、知母等多種中藥成分，可以起到滋陰補腎、健脾養(yǎng)肝、清退虛火、利尿強心、提高身體抗病能力的作用；一般對于陰虛火旺、更年期綜合征、耳鳴、遺精等疾病，都有一定的療效。