為什么怎么睡覺都感覺睡不夠 - 問答頻道

為什么怎么睡覺都感覺睡不夠

男，33歲 2019-05-21 20:07

病情描述:

即使睡了很久但還是睡不夠，想了解一下為什么怎么睡覺都感覺睡不夠？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-05-21 20:38

怎么睡覺都睡不夠的原因可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作和高度的精神緊張導(dǎo)致的身體過于疲勞，從而出現(xiàn)這種睡都睡不夠的情況，針對(duì)這種情況，在日常生活中一定要讓身體得到充分的休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以增加營(yíng)養(yǎng)膳食來進(jìn)行調(diào)理。另一種情況就可能是體質(zhì)虛，氣血虛所導(dǎo)致的，針對(duì)這種情況，可以從生活作息和飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、阿膠等食物。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

如何治療面肌痙攣

治療面肌痙攣是可以治療的，需要藥物來治療，然后也可以同針灸的方式來改善，還有肉毒素治療，手術(shù)治療等，需要根據(jù)患者的嚴(yán)重程度，選擇適合的方案。如果出現(xiàn)了這樣情況，那么一定要多采納醫(yī)生的意見，這樣才可以避免給身體帶來傷害。

2019-11-27 66849次瀏覽

面肌痙攣手術(shù)后還跳是怎么回事

有不少面部肌肉痙攣的病人在做完手術(shù)以后，依舊會(huì)存在著不斷跳動(dòng)的狀況，大部分病人之所以會(huì)出現(xiàn)該現(xiàn)象，主要是延遲治愈所導(dǎo)致的。也有少部分病人出現(xiàn)該狀況的原因是其他的因素，比如血管探查不徹底、術(shù)后感染以及神經(jīng)卡壓等，都容易導(dǎo)致該疾病的復(fù)發(fā)。

2019-11-28 59406次瀏覽

面肌痙攣術(shù)后注意亊項(xiàng)

給它局部的一種功能鍛煉，然后加上放松，可以用一些濕熱的毛巾熱敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促進(jìn)病情的緩解，因?yàn)檫@個(gè)病本身就是受精神刺激的時(shí)候易加重，然后放松的時(shí)候容易減輕，而且面肌痙攣在睡眠以后它本身就可以消失。一定要減少刺激。包括辛辣的食物、手機(jī)、電視、電腦等刺激，這樣可以促進(jìn)病人的恢復(fù)。

2019-11-29 63734次瀏覽

眼皮跳是面肌痙攣嗎

面肌痙攣?zhàn)钤绫憩F(xiàn)為下眼瞼或眼角跳動(dòng)，逐漸輻射整個(gè)面部，出現(xiàn)不受自主意志控制的抽搐，呈陣發(fā)性發(fā)作、進(jìn)行性加重趨勢(shì)，發(fā)作頻度逐漸增高、發(fā)作幅度逐漸加大。如為上眼皮跳考慮與疲勞有關(guān)，如長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視，通過休息，可自行恢復(fù)。如為反復(fù)發(fā)作的下眼皮跳，超過三個(gè)月，考慮面肌痙攣，需要手術(shù)治療。

2019-12-02 53000次瀏覽

面肌痙攣的手術(shù)后遺癥

面肌痙攣的手術(shù)后遺癥主要就是面肌抽搐，一側(cè)面部不自主抽搐，初期癥狀為眼瞼跳動(dòng)，聽力受損是面肌痙攣主要的后遺癥，此外術(shù)后也會(huì)有面癱、感染等風(fēng)險(xiǎn)。少數(shù)晚期患者有輕度面癱，以及雙側(cè)線后發(fā)病表現(xiàn)，強(qiáng)直性能夠引發(fā)面肌痙攣患者，出現(xiàn)疲勞等等。還有同側(cè)頭痛、耳鳴等癥狀。

2020-01-03 64401次瀏覽

熱門醫(yī)生