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          牛肉可以補(bǔ)鉀嗎？
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        醫(yī)生說我卻鉀，我喜歡吃牛肉，請問牛肉可以補(bǔ)鉀嗎？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-06-30 19:48
            
      
            
      
              牛肉含鉀和蛋白質(zhì)，鉀是大多數(shù)運(yùn)動員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
            
      
          
      
        
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