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    權(quán)威問答

    查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
    長壽的人都吃哪些健康食物?
    病情描述:
    看了飲食健康的節(jié)目,發(fā)現(xiàn)世界各地都有長壽的人,長壽的人都吃哪些健康食物?
    醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-09 20:16
      希臘:蠶豆。西班牙:杏仁,西班牙人愛吃的天然杏仁能降低膽固醇含量,預(yù)防心臟病。意大利:番茄。印度:姜黃。廣泛應(yīng)用于印度飲食的姜黃有助于預(yù)防老年癡呆癥,其令人驚奇的化學(xué)成分是姜黃素,它具有抗氧化和抗炎特性。挪威:三文魚,挪威人對油性魚肉的食用量較大,如三文魚和鯡魚;它們富含歐米伽3脂肪酸,有助于預(yù)防心臟病和促進(jìn)大腦發(fā)育。法國:紅葡萄酒,葡萄酒中含有的多酚類物質(zhì)對心血管健康有益,還具有抗癌功能。
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