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    權(quán)威問答

    查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
    果蔬汁對減肥沒有效果嗎?
    病情描述:
    我一直堅持喝果蔬汁,希望可以減肥成功,這樣可以嗎?
    醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-03 22:32
      不行,這根本就是誤傳首先果蔬中的蛋白質(zhì)和脂肪嚴(yán)重不足,所提供的能量較少。其次,果蔬汁中鉀很豐富,但鈣、鐵、鋅元素都嚴(yán)重不足,果蔬汁的飽腹感很低(尤其是不帶果蔬渣的),難解決饑餓感問題。因此僅靠果蔬汁減肥,反而可能帶來營養(yǎng)不良的問題。
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