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          孕期吃點什么好？
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        懷孕期間一直擔心孩子營養(yǎng)不夠，請問孕期吃點什么好？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              李國勝
              副主任醫(yī)師
              遼寧省人民醫(yī)院
              2018-06-22 17:57
            
      
            
      
              孕期盡量食用刺激性小，不油膩的食物，充足的睡眠，多注意休息(過度疲勞也會增加惡心的感覺)，避免接觸炒菜的油煙，定期進行產(chǎn)檢養(yǎng)成好的生活習慣就好。
            
      
          
      
        
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            更年期綜合癥吃什么藥
            
    
                
    對于更年期綜合癥的調(diào)節(jié)，不僅要讓病人正確的用藥，同時病人還要注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。不要給自己的壓力過大，尤其是更年期綜合癥癥狀較重的病患更是如此。家人必須要給予病人足夠的諒解、寬容、陪伴，讓病患感覺到自己是被需要的，是有價值的。只有如此，才會讓更年期綜合癥逐漸得到緩解。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            女性更年期癥狀
            
    
                
    女性進入了更年期，生理和心理都會出現(xiàn)不同程度的改變，容易出現(xiàn)尿頻尿急以及心理情緒不穩(wěn)定的情況。而且月經(jīng)會打破周期變得紊亂，另外也容易出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。因此，當女性朋友到了更年期以后，需要及時放松，多進行鍛煉，調(diào)節(jié)心情。才能夠更好地度過更年期，減少更年期帶給身體以及心理的落差。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            更年期月經(jīng)量少是怎么回事
            
    
                
    很多人在活到一定年齡之后就會遇到更年期的困擾，更年期的過程中會出現(xiàn)很多的癥狀，而月經(jīng)量少就是一個非常典型的特征。其實這也是人體衰老的一個重要表現(xiàn)，并不需要進行特殊的治療，據(jù)了解更年期月經(jīng)量少主要與黃體功能的衰退和卵巢功能的衰退有直接的影響。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
            
        
                
    
            婦女更年期綜合征的表現(xiàn)及調(diào)理
            
    
                
    更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因為關(guān)節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導致。潮熱出汗，尤其是睡覺時，會出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
    
                
            
    
            
        
    
    
    
      
    
                
    
            如何緩解更年期綜合征
            
    
                
    更年期綜合征主要是一種由于卵巢出現(xiàn)老化，導致體內(nèi)雌激素下降，從而產(chǎn)生更年期綜合征。對于這種情況可以通過飲食、鍛煉、家人的關(guān)心及開導、戶外活動等方法來進行緩解。