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          吃燕麥片有哪些功效？
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我每天早上都比較喜歡吃燕麥片，常吃燕麥片有哪些功效？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-09-17 13:06
            
      
            
      
              燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會(huì)很快感到饑餓且精神飽滿。餐中纖維含量高的話，就不會(huì)有大腸告小腸的感覺。纖維能使消化的速度放慢，持續(xù)不斷地向血管供應(yīng)碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。
            
      
          
      
        
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