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          保護(hù)牙齒應(yīng)吃哪些食物
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
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      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-09-11 21:15
            
      
            
      
              吃這些可以保護(hù)牙齒。
      1.香菇，香菇最能預(yù)防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。
      2.芹菜，芹菜中有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對粗纖維食物反復(fù)咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。
      3.乳酪，乳酪中含有大量的利于人體吸收的鈣，無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
            
      
          
      
        
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